吃完火锅吃什么好清热去火呢？

当今生活节奏越来越快，人们能聚在一起的时间少之又少。吃饭是很重要的陪伴方式，火锅又是推荐榜单第一名。秋冬季节，火锅是在寒冷冬日里温暖的存在，尤其是南方，一群人吃着火锅，有说有笑，是很培养感情的。不过火锅一时爽，饭后遗症也不少。像口腔溃疡、胃疼、长痘等等现象都有可能发生。那么贴心小编今天就来给大家推荐几款在吃完火锅吃什么好清火的食物。

吃完火锅吃什么好清热去火呢

1.小黄瓜

众所周知，黄瓜对人体是很有好处的，口感清新，生脆生脆的，有清热去火的功效。还能给身体补充维生素，对血管也有清洁作用，而且吃火锅时，吃黄瓜的功效更好一些哦!

2.雪梨

雪梨的去火功效也是很好的，像家庭常用熬梨汤，能对感冒上火有很大的功效。能清肺止咳，还有很好的利尿功效，帮助把体内的热排出。

3.雪莲果

雪莲果的口感也是生脆生脆的，有很多水分，味道也是很可口的。它的功效也有很多，可排毒去火，清肝养肺，化痰生津等等，吃完火锅，吃些雪莲果，能去除火锅的油腻，让人感觉清爽。

4.山楂

山楂大家都不陌生。吃完火锅吃些山楂可以开胃消食。尤其是火锅肉类导致的沉淀。山楂有降低胆固醇和血脂的功效，也可利尿，去除火锅的油腻。

5.甘蔗

甘蔗是秋冬食用，所以冬日里吃完火锅备些甘蔗，可清热去火，有利尿的作用。而甘蔗汁的功效也有很多，可清热去火、化痰润肺等等。

吃火锅的时候开心，吃完让身体也要“开心”哦!火锅吃完易上火，所以要选择一些清热去火的食物。但首选一定是水果，饭后吃一些水果还能补充所需维生素等等，除了上文所推荐的还有像链子、西红柿等都有清热去火的功效。吃莲子的时候记得把莲子心一起吃了，会有双倍功效哦!选择凉性水果会比较好。经典中的经典西瓜也是可以推荐的，柠檬汁等都是不错的选择。下次吃火锅的时候，这些都可以安排上啦!