欢迎您访问程序员文章站本站旨在为大家提供分享程序员计算机编程知识!
您现在的位置是: 首页  >  生活百科

清肺的茶饮有哪些呢

程序员文章站 2022-06-19 21:52:04
随着现代人生活水平的提高、生活压力的增大,越来越多的人已经逐渐厌恶大鱼大肉的生活,转而寻求清淡的饮食。清肺的茶饮有哪些呢?有的清肺的茶饮还具有比较好的营养价值和食用价值,可以起到比较好的功效和作用,适...

随着现代人生活水平的提高、生活压力的增大,越来越多的人已经逐渐厌恶大鱼大肉的生活,转而寻求清淡的饮食。清肺的茶饮有哪些呢?有的清肺的茶饮还具有比较好的营养价值和食用价值,可以起到比较好的功效和作用,适量食用的话对身体是比较好的。

清肺的茶饮有哪些,一起来看看吧

1、冰糖/蜂蜜+柠檬片+水

对于经常感到咽喉不适的老烟民来说,用柠檬片泡水搭配着冰糖或者蜂蜜是非常好的选择。柠檬有化痰止咳,生津,健脾的功效,不仅能有效排除烟毒和缓解抽烟引起的咽喉肿痛,还可以增加血管弹性,降低钙离子聚集,从而预防高血压。柠檬富含的维生素c,可以促进肠蠕动,解决便秘之苦。但是有胃病的朋友要注意,不要空腹喝,以免柠檬酸刺激胃粘膜。

2、菊花茶

说到解毒、清肺热,那绝对不能少了菊花茶。菊花有着散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。烟民们常常感到咽喉痒,用它泡水喝会有很好的清热解毒、缓解咽喉疼痛的效果。上班族喝了还能缓解看电脑带来的眼睛干涩感,有明目的作用。

3、蜂蜜柚子茶

现在市面上很常见的蜂蜜柚子茶,不仅是我们上班族的代茶饮,也是很好的保健品。柚子富含维生素c,能够提高免疫力,还有清热去火、止咳化痰的功效。蜂蜜含有多种维生素和无机盐,并有补中润燥,润肺补虚的作用。

4、桂花茶

还要说说桂花茶,桂花具有温补阳气、止咳化痰、养生润肺、排解体内毒素的功效。从而缓解吸烟带来的口臭,痰多咳嗽的症状。

5、罗汉果泡水

经常抽烟的人,还可以用罗汉果泡水喝。罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经。罗汉果20克,沸水泡闷15分钟后代茶饮,不仅保护嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症状。罗汉果泡水对于润肺止咳的功效尤其好,抽烟的人最容易肺热或肺燥咳嗽,还对反复发作的扁桃体炎、咽喉炎都有很好的预防作用。

6、麦冬

很多人家里都喜欢养一盆麦冬,不仅可以净化空气,还是很好的中药材。《神农本草经》将麦冬列为养阴润肺的上品,言其“久服轻身,不老不饥”,有着改善肺燥干咳、虚痨咳嗽、津伤口渴等作用。麦冬12克,加入热开水300毫升浸泡10分钟,弃渣喝茶。脾胃虚寒、感冒的人,最好不要随便食用麦冬,否则会加重病情。

7、普洱茶

现在越来越多的人们开始注意到普洱茶,其中的茶多酚具有破坏及减轻烟草中尼古丁毒性的作用,常喝它不仅能护肺,还能清除由于吸烟而产生的口臭,最重要的就是茶多酚的抗癌作用,所以记得常喝呦。

在现在快节奏的生活中,比起大鱼大肉的油腻生活,有些朋友更喜欢吃些清淡的饮食和清肺的茶饮。清肺的茶饮有哪些呢?相信您通过阅读上文,心里应该已经比较清楚了吧。清淡的饮食不仅对身体好,而且具有比较好的营养价值和食用价值,可以起到比较好的功效和作用。