女人美容养颜汤，女人保持青春的秘诀

爱美是每个女人的天性，女人通过年纪的增长皮肤如果不去保养就会变得越来越衰老，我们如果仅仅是依靠护肤品和美容院是不行的，可以在饮食上一起来进行。这样才会让我们的皮肤变得更加好，那么，我们今天就来看看女人美容养颜汤有哪些吧?

一、女人美容养颜汤

1. 枸杞银耳莲子汤

做法：首先我要先把银耳提前在水里泡上一会儿，然后再把银耳放在锅里面煮，开大火煮。然后再把切成小块的红枣和桂圆肉放在锅里面把火开成小火慢慢煮。我们最后再来把准备好的莲子放在锅里面，煮上一个小时，再放入冰糖，煮的熟透，这一锅养颜又护肤的枸杞银耳莲子汤就完成啦。

2. 五红汤

做法：做五红汤我们需要准备红豆、花生和枸杞，还有切好的红枣，然后把这些一起放在高压锅里加上适量的水一起来煮，等到高压锅自己排气的时候就可以打开了，这样我们简单又美容养颜的五红汤就做好了。

3. 木瓜炖雪蛤

做法：首先，我们在做木瓜炖雪蛤的时候，我们要提前一晚就把雪蛤泡好。然后第二天，我们准备切好的木瓜块和切好红枣粒，然后把这些放入锅里面，加上冰糖小火慢煮，这样就做好了。

二、美容养颜食材

1.木瓜

我们应该都知道木瓜里含有大量的维生素c，可以有效的精致我们的肌肤，对皮肤提亮也有很大的作用，有些女生的面部容易发红，多吃木瓜可以对这样的现象有缓解作用，美容汤里加上木瓜可以起到一个美容养颜的作用。

2.番茄汁

说些番茄汁的好处，很多人不知道它的效果，番茄汁对于经常晒太阳的女生们是有好处的，番茄汁对我们晒过的皮肤起到一个修复作用，使我们暗沉的肌肤慢慢变亮。

3.柠檬

相信很多爱美的妹妹们都知道柠檬对我们来说是必不可少的美容产品，柠檬可以杀死我们皮肤内的脂溶性的毒素，可以让我们的肌肤保持水润，对美白皮肤也有很大的帮助。

女人为了变美一定不可以懒，今天我们了解了女人美容养颜的秘诀，相信大家也学会了如何制作女人美容养颜汤了吧，我们在家里没事的时候就可以自己制作起来，在配合着用上自己的护肤品，这样我们的肌肤一定会变得光滑透亮，整个人的气质也会变的不一样。