干枣姜茶有哪些好处

干枣，是鲜枣的一种。在我们生活中，我们知道的是从树上摘下来或者是在树上自然风干的枣果。这种枣果甘甜、且味道鲜美。特别是干枣别有一番风味，吃起来口感上乘，是不可能多得的美食干果。姜茶，说到姜，在我们生活中随处可见，它的作用丰富，俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜。”在当今社会，我们很多人都把它作为了一种姜茶喝，对身体也有保健的作用。

干枣、红糖、生姜都有补血补气的佳品。红糖能增加香甜味，红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。干枣煮水喝比生吃更容易吸收，营养更丰富。生姜驱寒，暖胃。

干枣姜茶有哪些好处

1、御风寒，缓解感冒

生姜黑糖水广为流传，可驱寒暖胃。准备一块生姜，切丝或片状，放入水中煮沸后加入些许黑糖，再次煮开后，趁热服用。对于感冒较轻的患者，喝下一碗干枣姜茶，不仅有效预防风寒，还可有效缓解感冒。

2、利水利尿，帮助排出废物

干枣姜茶中加入白木耳、枸杞或红枣一起煮，可利水利尿。若经期间食用，可以帮助子宫排出废物，对于腹胀、腰酸等症状有一定缓解作用。

3、可调经，止痛

姜味甘，性温，可补益气、补血化瘀、散寒止痛等功效。对于月经不调的女性，生姜水可有效调理经期，以及排出淤血。不仅可增加人体的能量，还能活络气血，促进血液循环。然而，止痛可不是指缓解痛经，而是用于外敷，若被虫子咬、蜜蜂蛰等，引起伤口红肿，疼痛且瘙痒，蘸取少量生姜水涂抹于患处，有效减轻红肿、疼痛等症状。

4、补充能量，促进乳汁分泌

生姜健脾胃，枣补血活血，孕妇分娩出血量多，消耗大量的体力和能量，分娩一星期后，适当喝干枣姜茶，可以帮助补充能量，恢复体力。有效促进产后子宫收缩，乳汁分泌等。

5、健脾暖胃，补益气

中医上讲，生姜性温，入胃经，枣性甘，入脾经，益气补血。常喝干枣姜茶可驱寒、健脾暖胃。红糖中含有维生素、矿物质等成分，大病初愈及老人体弱者可饮用，具有补中益气功效。

6、可排毒，滋润肌肤

不仅喝水可以排毒，生姜红糖水同样可以。红糖中含有氨基酸、纤维素等物质，可有效保护皮肤，为其补充营养，促进细胞再生，增加皮肤弹性。

所以现在大多数的女性都会喝干枣姜茶，它对我们的身体有非常大的好处，有助于我们的健康，对于一些人群也是不适于干枣姜茶的哟，要根据自己的体质来适当地进行调整。姜茶的做法也是很简单的，喜欢姜茶的朋友在家也可以自己动手制作，在家休息的时候，为自己泡上一杯干枣姜茶，发挥营养功效的时候还可以治病强身。