人参蜜做法有哪些

大家都知道蜂蜜是蜜蜂从植物的花朵都采摘出来的，然后酿制的蜜。大家都知道蜂蜜的营养价值十分丰富。而人参又是传统的养生保健佳品，具有丰富的历史渊源和文化积淀。那么人参蜜这种搭配有什么营养价值呢？人参蜜的做法又是什么呢？

一、人参蜜做法

食材

鲜人参 2-3根 蜂蜜 一瓶

方法/步骤

1、准备可密封的玻璃容器一个;

2、蜂蜜一瓶;可事先倒入事称准备的空中内;没有容器也可使用碗加密封膜配合也可;

3、2-3根鲜人参洗净并进行切片

4、切片后，将所切好的鲜参片放到事先准备的容器中

5、将切的好鲜参片与蜂蜜快速整合，可使用器具，最好后使用瓷器用具搅拌后盖盖密封

6、盖好盖静置一晚或隔两日，营养美味的蜂蜜鲜人参片就好了;

鲜参泡蜂蜜功效：两者合用既益肺胃之气，又补肺胃之阴。还可以用于预防和治疗消渴病。

建议用量： 一次6克最佳，不易多用!

二、人参蜜的功效与作用

1、补中益气缓解体虚

人参蜜的滋补功效特别出色，它不但能补中益气，而且能缓解体虚，它能提高人体各器官的功能，也能为人体及时补充身体正常代谢时必需的能量，它含有的天然多糖和人参皂苷，还能处于人类的神经系统，能镇静安神，缓解失眠。

2、补充能量缓解疲劳

平时人们多吃一些人参蜜，能吸收丰富的果糖和葡萄糖，这些物质进入人体以后能快速转化成能量，可以加快身体内乳酸的代谢，能促进体力恢复，平时它最适合那些从事重体力劳动的人群食用，其抗疲劳的功效特别明显。

3、促进消化

人参蜜中不得含有多种对人体有益的维生素和矿物质，它还含有一些天然的酶类物质，这些物质进入人体以后，可以促进胃液分泌，也能加快肠胃蠕动，而且他对食物中的脂肪与蛋白质有明显分解作用，平时人们食用可以提高肠胃功能，也能促进消化，预防消化不良。

4、美容养颜延缓衰老

人参蜜的功效有很多，除了上面介绍的滋补身体和促进消化以外，它还具有明显的美容功效，平时人参蜜可以直接涂抹肌肤，能滋养细嫩肌肤，也能消除皮肤炎症减少色斑生成，而且经常使用还能增加皮肤弹性减少皱纹生成，对延缓皮肤衰老有很大的好处。

以上就是人参蜜做法，以及人参蜜的营养的功效。大家都了解了吗？人参具有大量的维生素和酶类物质，还还有蛋白质因子，是十分适合大家日常养生保健食用。大家在日常忙碌的生活中，可以经常食用一些人参蜜来缓解疲劳和强身健体。赶快行动起来吧。