高卡路里食物，这七种高卡路里食物难以戒掉

爱美之心人皆有之，夏天来了，很多女孩子为了可以穿美美的吊带裙子啦，会开始减肥，有时候减肥不当，反而适得其反，其实减肥最重要的就是控制住自己卡路里的摄入，以及配合一些合理的运动来燃烧卡路里。但是以下这几种高卡路里食物真的很难戒掉。

高卡路里食物，这七种高卡路里食物难以戒掉

一、辣条

高卡路里食物中辣条说第一，没谁敢说第二。辣条在此，无人能够抵挡得了它的诱惑。每次闲来无事之时，在家看电影时，就喜欢手中那包辣条。即使辣的吸溜吸溜的，也不会让嘴巴有停下的机会。不过，最主要的还是因为好吃，最近瞬间活起来的老式大辣片，味道也非常不错。辣条重油重辣，热量还是比较高的，但是它越吃越有味道越想吃的感觉，可不起其它食物所能媲美的。

二、油炸食品

就好比炸鸡、鸡腿、各种小吃、汉堡等都是脂肪含量超级高，卡路里含量超级高的小吃种类。对于这种油炸食品，尤其是炸鸡的热量最高。人们虽然都明白它易发胖，但是总会忍不住吃上几口。对于这种食物几天没吃，还是比较馋的，也是最难戒掉的美食之一。

三、蛋糕

尤其是爆浆蛋糕，那一口下去不胖两斤就是三斤。但是软软的口感，在伴随着一口浓郁的丝滑感。有时候还会添加许多坚果，丰富的口感也是在诱惑着吃货们，最难以控制的就是味蕾。人们喜欢吃甜食也是跟自身有关，因为吃甜食会让人感觉到快乐，但是甜食吃多了特别容易得脂肪肝。这种堪称超级热量的食物，你是否吃过呢?

四、巧克力

巧克力还是有很多种类的，但是像我们平时在超市买的巧克力，含糖量都是特别高的。吃过巧克力难免会让人有种兴奋感，哪怕只是一小块巧克力热量都是惊人的。如果喜欢吃巧克力的话，小编建议吃黑巧克力，因为黑巧克力有减肥的功效。但是一定要吃含糖量特别低的那种，我曾经吃过一次100%纯的黑巧克力。不过那个口感真的是，吃普通巧克力会有种还想吃的欲望，但是黑巧却是那种这辈子不想再吃第二次的感觉。

五、方便面

懒人标配。对于这种只用冲泡一下即食的食物，还是很受大家欢迎的。但是大家孰不知这泡面的背后是有多大的热量，而且一点营养价值都没有，属于含盐量超标食物。先不说它热量超标，就只看它的含盐量都可怕，如果人们摄盐量过高对身体肝脏都不好。想要减肥，还是少碰这种食物为好，不然只能在吃胖的道路上一去不复返了。

六、桂圆

桂圆不可多吃，这句话大家应该都知道，尤其是女性。桂圆虽属温性，但是含糖量还是比较高的。一颗完整的桂圆其中25%的全是糖分，如果吃多了对使人发胖。桂圆是弊大于利的一种食物，切记少吃为好。

七、蜂蜜

其实蜂蜜在我们眼中都是对人体好的，但是蜂蜜也还是少吃为好。因为蜂蜜大多数都是糖分，是一种含糖量超级高的食物。不过有时候，利大于弊的时候，人们往往只会侧重于利处。害处往往只会忽略不计，或者是抛之脑后。

高卡路里食物真的让人又爱又恨，所谓高热量即好吃，不是没有道理的。在家看电视追剧的时候，没有点零食啥的总是缺少点什么，边吃边看电视，简直就是人生巅峰。可是这样导致小编越来越胖啊，都说减肥要管住嘴迈开腿，减肥的朋友们你们是如何抵制高卡路里食物的摄入呢？