牛奶的保质期大概是多久？牛奶还是越早喝完越好

随着生活水平的提高，现在越来越多的人会在每天都喝一瓶牛奶，牛奶当中富含很多我们人体所需要的营养物质，所以每天喝一杯牛奶，对我们的身体是极为有益的，基本上任何食物都是有保质期的，当然牛奶也会有属于它的保质期，那么牛奶的保质期大概有多久呢？

一、牛奶的保质期

应该说不同的牛奶，它的保质期会不一样，大概从三个月到一年不等，具体每瓶牛奶的保质期在牛奶的包装上都会有显示的，所以我们在买牛奶的时候一定要先看好牛奶的保质期和生产日期。一般来说，牛奶的保质期比较长的水里面添加的防腐剂会相对比较多一些。

二、牛奶的保质期大概是多久

1.不要空腹喝牛奶

空腹喝牛奶这个做法是不可取的，因为空腹的时候喝牛奶，其实牛奶中的有益成分是没有办法被我们真正的吸收的，所以这个时候喝牛奶其实就是将牛奶的营养都浪费掉了。

2.控制好加热牛奶的时间

有很多人喜欢喝热的牛奶，热牛奶其实也是有技巧的，一般来说当牛奶煮开的时候就应该马上停止加热了，如果加热的时间太长，就会导致牛奶当中的营养被消耗掉，而且牛奶的味道和颜色也会发生改变。

3.牛奶不能和茶水一起喝

当我们在喝牛奶的时候，最好就不要再喝茶了，因为牛奶和茶水如果一起喝的话，茶水其实是会影响到我们对牛奶当中钙的吸收的。

牛奶的保质期时间是不一样的，具体的保质期还是要根据牛奶包装上显示的为主，最好可以尽早把牛奶喝完，不要等到保质期快到了才想起来喝牛奶。另外，我们在喝牛奶的时候还是要注意一些事情的，比如说不要在空腹的情况下喝牛奶，牛奶要避开强光的照射，以及牛奶不可以和茶水一起喝等。