莴笋是不是发物？那么究竟哪些食物是发物？

发物指的是含很多营养或者带有刺激性的，特别容易引发一些疾病或者是加重已有疾病的某些食物。当然正常的人在食用适量发物的时候是不会引起任何的不适的，发物也只是对于一些有些特殊疾病的人才会产生比较大的影响。莴笋作为一种具有丰富的营养的蔬菜，会经常的出现在我们的餐桌之上，深受我们的喜爱，那么莴笋是不是发物?哪些食物是发物?

一、莴笋是不是发物

莴笋本身并不是发物，而且大多数的人是不会对莴笋产生过敏现象的，但是如果莴笋和一些发物进行搭配的时候就有可能会产生副作用，比如说香菇和香菜。莴笋气味比较的清淡，味道也比较清新，它含有丰富的钾和胡萝卜素。莴苣还有很多的功效，比如莴笋可以预防近视，减轻眼睛疲劳，起到活血化瘀的作用，同时还可以防止感冒，降低血压，增强自身的抵抗力，甚至可以增加黑发素物质。

二、哪些食物是发物

发物也可以分为很多的类别，比如在蔬菜类里面，南瓜和菠菜是比较容易皮肤疮疡问题的，在果品类里面，桃子吃多了会很容易生热，在海腥类里面，黄鱼和带鱼之类的对于过敏*的人来说，都是很容易诱发一些过敏性的疾病的，比如说哮喘。除了这些食物之外，哪怕是我们平常经常会吃的西瓜，梨，柿子，虾蟹，香菜，韭菜，糯米，羊肉和猪肉等都是属于发物的。

可以说发物有很多，甚至有很多是我们经常会食用的，大多数情况下，我们吃了这些发物是不会对我们的身体造成特别大的影响的，但是当我们感冒，或者我们本身患有某些疾病，以及是过敏体质的人在平时的饮食中就需要特别的主要各种发物了。当然了，对于莴笋是不是发物这个问题，答案是莴笋不是发物，可以放心大胆的食用了。