聪明女人怎么应对夫妻吵架问题？

在现实生活中，没有一对夫妻是不吵架。婚姻繁琐的事情那么多，夫妻两个人怎么可能没有争执。有些夫妻在日复一日的吵架当中，将夫妻感情消耗殆尽，而走到离婚的结局。而优质女人聪明的地方在于，能够和老公越吵越恩爱。那么夫妻如何才能越吵越恩爱呢？她学网咨询师将从心理学的角度，为你分析夫妻吵架的原因以及相对应的方法。

1.扩散话题导致矛盾升级

在心理咨询中有一个原则，叫“90/10”原则。什么意思呢？

比如你今天跟对方吵架，觉得这件事情引起了我的情绪反应，但是实际上90%是以前的事情引起了你的反应，而不是现在的10% ，过去的以往经历占了90% 的原因。

其实吵架也是一门艺术，怎样吵架能让感情越吵越好呢？

首先，在吵架的过程中要就事论事，避免扩散话题，旧事重提。

其次，姐妹们一定要牢记，在吵架的过程中，点到即止。

一旦在吵架过程中得理不饶人的戳对方痛处，甚至冲动到说出离婚的绝情话，次数多了以后，对双方的感情和心理都会造成严重的负面影响。

2.争吵的背后是缺乏关心、渴望关注

男人思维简单，情感反应迟钝，而女人则敏感，具有丰富的想象力。男人和女人处理信息和传递信息的方式不同，导致彼此不能了解话语背后的含义，就很容易引发争吵。

甚至在女人半夜越想越委屈默默抹眼泪的时候，男人早就将白天的争论抛之脑后呼呼大睡。

从这个意义上来说，女人不妨学习下他们的“自私”精神，多爱自己一点，或者与其寄希望于伴侣猜中自己的心思，还不如在平常与丈夫的沟通中，勇于直接表达自己的情感需求。

告诉丈夫如果再出现类似的情况时只用做到五个字：“别说话，吻我。”

3.各说各的，倾诉多于倾听

在婚姻生活中，各说各的这种对话形式出现的也比较多，常常让聊了半天都得不到任何答案的两个人同时产生焦虑并互相感染，最终情绪大爆发。

对此，我们推荐“换位思考，以柔克刚”的方法。

当对方的说话方式引起你情绪上的焦虑时，不妨冷静下来想一想，自己说出去的话，是否同样太生硬让对方觉得不舒服。

另外在吵架的过程中一定要避免陷入自己的世界，絮絮叨叨，倾诉过多。

因为在吵架的时候，当你还在因为吵架时的某个论点翻出过去发生的一堆事情，摆事实讲道理的时候，在男人心里，不过是一万只苍蝇在嗡嗡作响。

与过多的倾诉相反，学会倾听则有助于你了解爱人的思想动态，读懂伴侣的情绪及内在需要，让夫妻之间的默契指数逐步高升。

4.生活陋习屡教不改

在生活中，女人往往急于求成，为了能尽快将丈夫的恶习统统改掉。倾向于用责备语气跟丈夫沟通。

从心理学来讲，女人在抱怨时的说话句式，容易让男人感觉受到重复的、不间断的指责，伤害了他们的自尊心。

当男人感到自尊心受到对方言语“威胁”时，他们也会奋起“自卫”，为自己争回面子。

5.避免无谓的夫妻吵架

行为心理学表明：21天以上的重复会形成习惯。90天的重复会形成稳定的习惯。

由此可见，让另一半改变生活陋习，绝对不是一两次吵架能解决的，而是一项长期的有计划的工程。

当我们遇到自己不能忍受的生活陋习时，可以先想想怎么帮助对方建立良好习惯，而不是一味地指责对方，用无谓的争吵来解决问题。

强迫对方接受自己的观点并作出改变只会适得其反。

6.放低期待值，求同存异

俗话说：期待越大，失望越大。谁都希望自己拥有一个完美伴侣，而事实上每个人都或多或少有些不足，如果你将自己的高期待压在伴侣身上，不仅让伴侣喘不过气，当期待无法实现时，你的失望也会更大，从而引发争吵。

尝试着在夫妻相处过程中，适时地调整自己的心态，是婚姻中的必修课。

适当地降低自己的期待值，当双方的生活习惯大相径庭时，不妨先怀着一颗包容之心，去倾听对方的想法，在想解决办法时，互相有商有量，让彼此的生活习惯求同存异，才是避免陷入激烈争吵的良方。

7.生活中最重要的小事

细节决定命运，琐事动摇根基。夫妻之间的争吵百分之八十九是因为一些生活琐事的堆积，为什么一件小小的事情就能触动夫妻的神经，引发大的争吵呢？

以上就是她学网情感咨询师在大量的婚姻咨询案例当中，整理出来的七种夫妻吵架场景，期望能够帮助你们夫妻俩找到自己吵架的原因，并且共同找到符合你们自己的解决方案。