六个月辅食食谱做法有哪些

小宝宝身体虚弱，抵抗力也比较差，宝妈们可是要好好注意宝宝的饮食规律，那么他们吃什么是比较好的呢，需要吃一些什么来帮助他们快速的长身体呢？那么今天就来看看9个月宝宝食谱大全，看看他们需要吃什么比较好，可以有效的帮助孩子健康成长。

婴儿随着年龄的增长单独靠母乳或者牛奶等来提供营养已经远远不够，六个月婴儿应该可以吃一些辅食了，这样才能得到充分的营养和能量，当然我们提供给六个月婴儿的辅食不能乱来，要有一定的规则才行，所以我们要知道六个月婴儿的辅食到底有什么可以选择。

六个月辅食食谱有哪些

1、水果面包粥

普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。

2、牛奶粥

大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。

3、汤粥

大米2小匙，汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤(肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可)煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。

4、紫菜汤

20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素b和c。

5、西红柿猪肝汤

切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。

6、鲫鱼汤

鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。

7、豆腐蛋汤

过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。

8、蛋黄粥

大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。

9、胡萝卜粥

大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。

10、青菜粥

大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。

六个月辅食食谱做法大全已经简单的分享给大家，宝宝消化力比较弱，所以吃的方面要格外的用心，要吃一些易于消化的食物，但是要清淡，否则达不到应有的效果，而且宝宝也会很容易吸收，并且快速的长身体，这也是非常的有营养的，对他们是非常好的。