李子吃太多了怎么办，对身体有哪些影响

李子是我们平时吃的比较多的一种水果，李子的外表是红色的，吃起来里面的果肉是黄色的。成熟的李子比较甜，但是李子大多是甜中带酸的，所以吃起来非常爽口，很多小伙伴都喜欢吃李子，一吃就停不下来。那你知道多吃李子有哪些危害吗？今天小编就来告诉大家李子吃太多了怎么办？会对我们的身体有哪些影响。

李子吃太多了怎么办，对身体有哪些影响

一、容易滑肠

李子本身是寒性的水果，因此如果食用过多的李子的话，会让我们的胃肠道受寒而产生不适，最严重的话就会引起腹泻。因此如果多吃李子的话，就会产生腹泻的症状，给我们的身体带来病痛，尽量不要过多食用。

二、反酸

李子的甜分不是很高，它的酸度还是比较高的。因此如果食用过多的李子的话，进入我们的肠胃之后李子当中的酸会刺激到胃粘膜，这样的话会导致出现胃部不适，引起反酸、恶心的现象。因此如果多吃李子的话，我们就会出现胃不消化不良的症状，因此不宜多吃梨子。

三、容易腐蚀牙齿上的钙质

李子酸性度比较高，因此如果多吃李子的话，通过牙齿的咀嚼草酸就会留在牙齿上而腐蚀牙齿当中的钙质以及牙釉质。因此平时我们多吃李子的时候，就会发现自己的牙齿会比较酸，咬其它食物的时候就会比较困难了，这都是因为李子当中的草酸所引起的。而且多吃的话也会让我们牙齿变得比较疏松，对牙齿不是特别的好。

以上就是关于李子多吃之后，会产生的一些副作用，所以李子再好吃小伙伴也不要吃太多。李子如果平时吃不了的话，可以把它晒干制作成李子干，作为平时的一种小零食吃，这样的话会增加甜味，吃起来的口感也会更加的好，而且对我们的身体也不会造成太大的危害。