你知道橙子的功效与作用都有哪些吗？

橙子是我们生活中常见的一种水果，经常都能够在超市或者水果店看见它的身影，橙子的个头很大，而且吃起来非常的甜，具有生津止渴的功效，橙子的营养价值也非常高，能够给我们的身体带来许多好处。那么大家知道橙子的功效与作用都有哪些吗？

橙子的功效与作用都有哪些

一、促进食欲

虽然橙子从表明闻着会有一股酸味，但其实橙子是非常甜的，因为橙子属于凉性以及味酸的食物，就和食醋差不多，能够起到开胃的作用，经常胃口不好或者食欲不振的人可以在吃饭前吃一个橙子哦。而且橙子中还含有丰富的维生素c，如果身体缺乏维生素c的话就会对大脑造成伤害，不能及时给大脑补充营养成分的话身体抵抗力也会下降，所以平时要多吃橙子哦。

二、防癌抗癌

大家都知道橙子属于美容养颜的水果，因为它富含维生素c，除了含有大量的维生素以外橙子还含有丰富的抗氧化物，比如黄铜，它可以起到强化血管并且促进血液循环和流通的作用，可以让我们的身体细胞维持活力，并且能够帮助我们起到抗衰老以及防癌抗癌的重要作用。

三、降血脂

大部分水果的脂肪和热量都是比较低的，橙子也不例外，而且橙子中含有的果胶还能够帮助身体排毒，能够快速的排出胆固醇以及脂肪，而且还能够有效的阻止身体对胆固醇的吸收，胆固醇低了血脂自然也就降下来了，所以高血脂以及肥胖患者都非常适合吃橙子。

虽然橙子的功效与作用有非常多，而且对我们的身体也有许多好处，但橙子毕竟属于凉性食物，一次性不能吃太多，否则就会出现恶心呕吐和腹泻的情况，脾胃虚寒以及来月经的女性也不能吃橙子哦，否则就会出现腹部疼痛以及月经不调的现象。