儿童能吃燕窝吗？答案当然是可以

燕窝是日常中经常食用的补品之一，其营养价值丰富，适合很多人食用。那么小孩可以吃燕窝吗?小孩吃燕窝是否会有害呢？燕窝有哪些功效，小孩吃了有什么好处?一起来阅读下文，小编帮助你全面的来了解燕窝对小孩的好处与作用吧，一起来看吧。

一、儿童能吃燕窝吗

1、儿童大脑发育的黄金期是在妊娠至两岁，这个时期脑部营养的摄取尤为重要。现代科学证明，唾液酸在人体脑部的含量最高，对脑及脑中枢神经系统的发育有着重要的作用。但是由于宝宝自身合成唾液酸的能力不足，因此就只能通过食物补充。

2、燕窝中的关键有效成份唾液酸，对人体脑及脑中枢神经系统的发育有着重要的作用，其所含有的成份可阻断病原体(病毒、细菌及细菌毒素)对上皮细胞的附着，从而有效的提高人体免疫机能，修复受损细胞。且燕窝是目前人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道，婴幼儿常服可有助于脑部发育，儿童常服可达到增强免疫力，记忆力及学习能力之功效。

3、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

二、家中食燕窝注意事项

1、家常食用燕窝以做燕窝粥和炖燕窝汤最常见。

2、燕窝菜式采用炖的方式最理想，煮或煲损失有效成分较多。

3、“味不能杂”，燕窝应用清炖的汤来炖才合配，咸食用鸡清汤、蘑菇清汤，甜食用椰汗、杏仁汁、冰糖水配合最恰当。

4、燕窝咸甜俱宜，但从实惠、可口和方便各种角度来看，盐分会将燕窝分解。

5、如系咸食，应在吃的时候才下盐，若炖的时候下盐，盐分会将燕窝分解。

6、燕窝浸发宜用冷水而不要用热水浸，避免溶化。

7、燕窝浸发后要拣毛，可在浸妥的燕窝中加一滴生油，用筷子拔弄，可较易拣除之。

三、燕窝对小孩的功效

1、儿童时间是补充营养最重要的时候，儿童成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，给儿童成长期补充充足的钙质。

2、儿童的好动：儿童成长期间好动、坐不住，家长普遍都理解小孩小时比较调皮。实际上适当的运动是合适的，但如果过度就形成了常说的多动症，这就要引起重视了，儿童成长期间要补充一些蛋白质，燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质，给孩子提供均衡的营养，提高孩子的身体免疫力。

3、儿童记忆：燕窝内含有丰富的燕窝酸，有助于小孩子成长期的大脑发育，活跃思维，记忆力提升，增强孩子的自信心。

儿童能吃燕窝吗通过阅读上文，我们了解到小孩是可以吃燕窝的，而且儿童常服可达到增强免疫力，记忆力及学习能力之功效可以说燕窝对小孩子是十分的有好处了，但是食用燕窝一定要适量食用哦。吃燕窝需要注意的点大家一定要多关注哦。