哺乳期可以喝柠檬水吗？有什么功效吗？

柠檬从成分中含有丰富的维生素c，可以帮助我们提高免疫力，甚至是协助骨胶原生成等多种益处，柠檬水虽然营养充足，但是处于哺乳期的女性柠檬水应该少喝为妙，因为您喝下的柠檬水中的柠檬酸会通过乳汁传递给宝宝，宝宝年龄还小，胃口没有长成，会受到不良影响，所以建议每次喝柠檬水要适量。

一、哺乳期可以喝柠檬水吗？柠檬水具有美白功效吗

由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

二、哺乳期妈妈喝柠檬水防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

三、哺乳期妈妈喝柠檬水防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

四、哺乳期妈妈喝柠檬水提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素c，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素c。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬 水，可以减轻流鼻涕。

五、哺乳期妈妈喝柠檬水祛痰

柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

六、帮助缓解产妇产后抑郁

女性分娩后，可能会因为家人把全部的精力和注意力等全部都放在孩子身上，再加上体内激素的变化，很容易造成女性出现产后抑郁的情况，蜂蜜柠檬水的味道可以帮助产妇缓解产妇抑郁的心情，可以促进产妇心情愉悦。

七、帮助哺乳期妈妈们提高抵抗力

女性在生完孩子后，身体会出现很多的问题，会变得很虚弱，蜂蜜柠檬中含有有机酸和大量的维生素c等，有帮助抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，还可以帮助减少哺乳期女性患病的几率。

哺乳期可以喝柠檬水吗？答案是可以。哺乳期妈妈们使用柠檬水可以净化血液，柠檬水虽然好处多多，但是各位哺乳期的妈妈们在饮用柠檬水的同时要小心，柠檬水的浓度是否适宜孩子的身体，如果需要饮用柠檬水的话，柠檬水的浓度是要慢慢递增的，以防出现宝宝对柠檬水过敏的现象如果你有其他好的建议可以和我们一同分享哦。