春天吃什么水果好？这6种水果一定要吃

新鲜水果是人们日常生活离不了的食材，而春天更是很多新鲜水果发售的时节。初春气侯较为干躁，身体身体水份非常容易外流，因而在春季一定要多吃苹果。那麼，春天该吃什么水果好?下面由小编给大家介绍一下。

春天吃什么水果好

1.菠萝蜜

春天的菠萝蜜，由于浓厚的香气和莹润的口味是许多 人喜爱的新鲜水果。菠萝蜜中带有一类叫“菠萝蜜朊酶”的化学物质，能溶解蛋白，促进消化，清除发炎和浮肿，可以推动血液循环。特别是在是过食肉类及高热量食物以后，吃些菠萝蜜更加适合，能够防止人体脂肪堆积。菠萝蜜中常含糖量、酸盐和酶有有利排尿功效，菠萝蜜茯苓功效甘平，具备健脾养胃、健脾治腹泻、清胃止渴等功能。

2.弥猴桃

弥猴桃带有十分出色的服用化学纤维源。这种服用化学纤维可以协助身体胃肠消化吸收，吸咐和带去肠胃内的许多有害物及油腻感坠肉，是热控减肥瘦身必不可少的水果。

3.梨

梨是春冬新鲜水果中的优选，它含葡萄糖酸、柠檬酸钠、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁及其复合维生素，梨有润嗓生津止渴、润肺润胃等作用。除此之外，梨也有清热解毒镇定的功效。梨带有丰富多彩的糖份和维他命，有护肝和促进消化的功效。

4.草莓

草莓是春季末的新鲜水果,也是冬天的新鲜水果，口味也非常好。草莓中带有维他命c、花青素、微量元素等营养元素，还带有膳食纤维素，水份足、糖份含水量低,

5.青枣

青枣中充足的水果汁和化学纤维质，能滋阴降火，快速填补身体的水份，并使人身体的积热或酒毒随尿里一起排出来身体之外，有益于清燥润肠通便，清除疲惫感。青枣还能降低人体对人体脂肪的消化吸收，另外还可维护肝部，减少血糖值，是春天很好的保健品。不过青枣寒性，得适量食用。

6.车厘子

车厘子的含铜量非常高，坐落于众多水果居首。常吃车厘子可填补身体对含铁的要求，推动血红蛋白浓度再造，又可增强抵抗力，益脑益智类。车厘子营养成分丰富，有着“让人脸孔变细腻，气色红润，”之作用，对我们的身体很有好处。

春天吃什么水果好?相信大家现在已经有所了解。水果在我们的生活中处处存在，它里面含有我们人体所需的各种元素，对我们身体很有好处，小编在这里建议大家。春天快要到了，要多吃点水果。但是还是适度为好，一定不要吃过多的水果，否则会物极必反的哦。