早上喝茶好不好？喝茶也是有讲究的

茶是中国传统饮品，历史悠久，根据茶的颜色，味道，浓度的不同，可以分为多个品种。在如今养生盛行的年代，不仅是中老年群体，就连年轻人都有喝茶、品茶的习惯，喝茶也成为一种生活态度。那么我们在饮茶时需要注意哪些问题呢，让我们来了解一下吧。

一、早上喝茶好不好

早上可以喝茶，但不建议空腹喝茶，茶入肺腑会冷脾胃，同时忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。

二、茶的种类

1、红茶

红茶以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料，经萎调、揉捻(切)。发酵。干燥等典型工艺过程精制而成。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新的成分。

2、绿茶

绿茶又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其中茶多酚咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及。

3、白茶

白茶最主要的特点是毫色银白，素有“绿妆素裹”之美感，且芽头肥壮，汤色黄亮，滋味鲜醇，叶底嫩匀。冲泡后品尝，滋昧鲜醇可口，还能起药理作用。中医药理证明，白茶性清凉，具有退热降火之功效。白茶的主要品种有银针、白牡丹、贡眉、寿眉等。

4、黄茶

黄茶的品质特点是“黄叶黄汤”。这种黄色是制茶过程中进行闷堆渥黄的结果。黄茶分为黄芽茶、黄小茶和黄大茶三类。黄茶芽叶细嫩，显毫，香味鲜醇。由于品种的不同，在茶片选择、加工工艺上有相当大的区别，比如，湖南省岳阳洞庭湖君山的“君山银针”茶，采用的全是肥壮的芽头，制茶工艺精细。

5、黑茶

由于原料粗老，黑茶加工制造过程中一般堆积发酵时间较长，因为叶色多呈暗谒色，故称黑茶。此茶主要供一些少数民族饮用，藏族、蒙古族和*群众喜好饮黑茶，是日常生活中的必需品。黑茶产区广阔，主要品种有湖南黑茶加工的黑砖、花砖、茯砖，湖北老青茶加工的青砖茶、云南的紧茶、扁茶、方茶和圆茶等。

早上喝茶好不好？早上可以喝茶，但并不能说对身体有益，并且不建议空腹喝茶。在我国由于各地制茶工艺，所用茶叶的不同，形成了各具特色的茶品牌，如南方的普洱、铁观音，北方的日照绿茶，都属于上佳的品质，非常适合用来招待家中客人或者礼品。