生产后坐月子可以吃燕窝吗

虽说为母者强，但是我们都知道女人生孩子那真的就是在鬼门关上走一回了。生产后就是坐月子，坐月子是一个很痛苦的阶段，在这期间要注意很多方面的事情，还有很多的食物无法去吃，那么对于坐月子期间可以吃些什么?不能吃些什么?你们又了解多少呢。我们都知道怀孕期间是可以吃很多大补的食物的，是为了自己和肚子里的宝宝补充营养和能量的。那么，坐月子期间可以吃些什么补营养的食物呢?坐月子可以吃燕窝吗?除了燕窝还可以吃什么水果吗。

一、生产后坐月子可以吃燕窝吗

生产后在坐月子期间是可以吃燕窝的，因为孕妇在生产后需要补充在生产时对自身身体所造成的伤害，不仅如此我们还需要在给孩子提供足够的母乳，吃燕窝就可以补充母乳，还能保证乳汁有着充分的营养。坐月子期间吃燕窝还能有利于恢复我们生产前的身材，还能缓解我们带孩子时的疲劳。

二、坐月子期间可以吃水果吗

坐月子期间是可以吃水果的，不过一定得对水果进行挑选才行。因为生产后有的水果吃了对产妇的身体不好，还容易着凉。产后不能吃的水果大都是性凉的水果，如梨子、西瓜等等。

三、坐月子期间能吃的水果有哪些

1.坐月子期间吃桃子，它可以滋润肠道，滋养身体，有助于排便，不过一天最多不能超过2个，否则很容易腹胀的，就不好了。

2.坐月子期间吃猕猴桃，它能提高自身的免疫力、下奶、解热等功效， 不过猕猴桃是一种性凉的水果，吃前用热水烫一烫为好，一天一个为佳。

3.坐月子期间吃樱桃，可以补气补血，有助于消化，还能缓解腰酸等现象。

4.坐月子期间吃木瓜，可以调节血压，缓解浮肿、刺激母乳的含量。

四、坐月子期间需要注意什么

1.坐月子的前两周如果要洗澡就只能用温酒水擦澡。

2.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热才能使用。

3.最好不要洗头，因为头皮不能着凉。

4.要有一个安静舒适的环境才行，不能直视阳光，需要保护眼睛。

5.不能吹风，吹风易引起头风以及关节酸痛等身体上的不适。

6.坐月子期间不能去爬楼梯，更不能提重物。

7.少看书报、电视、手机，一定 要让眼睛得到充分的休息才行。

生产后坐月子可以吃燕窝吗?可以的，其实在坐月子期间吃燕窝是对生产后的妈妈的产后恢复有着很大的帮助。产后不仅可以吃燕窝还可以适当的吃些其他的大补之物，有利于产后身体的调理和修复。当然在生产后也还得注意一些小的事项，才能有利于你生产后对自身身体的保护。