秋分北方吃什么？秋分饮食要注意什么？

秋分是二十四节气中的第16个节气，到了这日也就意味一天之内白昼开始短于黑夜，署气慢慢煺散已经开始秋凉，那秋分北方吃什么小伙伴们知道吗，大家一起来看看吧。

一、秋分北方吃什么

比较常见的吃汤圆，鸭肉，秋菜，白萝卜等，那为啥吃这些食物呢，因为秋分意味着秋天的到来，天气干燥容易使人咽喉不适，这时候就需要润肺去燥的食物了，吃汤圆和秋菜是习俗，那鸭肉和白萝卜可以去燥非常好的食物了，除了吃这些还有常见的润肺食物，比如雪梨，银耳，百合，红薯，石榴，柿子，板栗等。

二、秋分饮食要注意什么

秋分一到秋风起，对于北方的朋友或许已经感觉到秋天的凉爽了，可是南方的小伙伴还得小心“秋老虎”多补充水分，注意防晒，秋分开始昼短夜长，白天黑夜温度相差比较大，要注意出门时多备一件薄外套，而且还要注意呼吸道疾病的问题，一到秋天医院又是人群汹涌的地方，大多数都是因为咽喉引起的问题，大家平日里需要多点煮些清热润肺的汤水，比如莲藕花生排骨汤，百合炖老鸭汤，银耳杏贝百合汤等等都是非常适合秋天食用的。

秋天是干燥的季节，秋天是收获的季节，许多食物是非常适合秋天吃的，比如秋天的时候吃雪梨，葡萄，柿子，柚子，苹果，雪梨等等，有些小伙伴非常喜爱的海鲜螃蟹，也是在秋天最肥的时候，螃蟹性寒，胃寒的人要尽量少点食用，否则有腹泻的可能，螃蟹可以搭配着黄酒一起食用，黄酒可以驱寒暖身，两者食物搭配是非常好的，还有要注意螃蟹的挑选和食用问题，螃蟹身上的蟹胃和蟹肺非常脏大家可不要食用哦。

秋分是我国非常重要的节气之一，至于秋分北方吃什幺大家已经有了新的了解，希望大家在秋天里也要多注意养生，注意要多添衣，最后还是希望大家能在美好的节气和最爱的人来一场美丽的旅游吧。