桔子的功效与作用禁忌，你一定不知道

转眼间，秋天到了，是桔子上市的季节。相信桔子大家都不陌生吧，应该每个人都吃过。是我们身边常见的水果之一。桔子吃起来酸酸甜甜的而且水分特别充足，无论老人还是小孩都爱吃。那么桔子我们都爱吃，但是大家对于桔子的详细知识可能并不是那么清楚了吧。所以下面给大家介绍桔子的功效与作用禁忌有哪些，希望大家能够通过这一篇文章对桔子有更深入的了解。

一、桔子的功效与作用

1.桔子中含有大量的果酸和维生素c，可以促进胃酸的分泌。从而调节消化功能，可以让人增进食欲。

2.桔子里含有芳香类的物质，人们吃了桔子以后可以去除口腔中的异味，保持口气清新。

3.桔子中含有一种叫芦丁的天然物质，人们吃桔子可以保护我们的血管，增加血管的弹性。中老年人常吃桔子可以有预防脑溢血的作用。

4.橘子皮晒干以后制成陈皮，有治疗消化不良的作用。陈皮可以熬粥或是炖汤来食用。

二、桔子的禁忌

1.桔子不能吃吃太多，每天吃三个桔子就可以满足人们每日所需的维生素c的含量。如果桔子吃的过多，体内过多的维生素c会引起尿结石等症状。另外桔子吃多了对牙齿的健康带来危害。而且体质比较弱的人群，例如小孩子吃多了桔子会引起上火的现象。

2.肠胃功能较差的人要慎吃，对于肠胃肠胃功能欠佳的人群来说，吃橘子太多会引发胃粪石的困扰。

3.橘子和萝卜不能一起吃。会给身体带来伤害。

4.桔子和牛奶不能一起吃，桔子中含有维生素c，牛奶中含有蛋白质。两者结合会发生反应，凝结成块。不仅影响食物的吸收还会造成腹泻、腹痛的反应。

桔子的功效与作用禁忌小知识，希望我们的文章对你会有帮助。桔子味美多汁，是我们大家钟爱的水果。我们吃桔子的时候有些习惯把桔子上面的白筋扔掉，其实这个白筋吃了对身体有益。而且桔子不能空腹吃或是饭前吃，会对胃粘膜产生刺激，爱吃桔子的小伙伴要记住喽。