你们知道龙井茶怎么泡吗

相信茶对大家来说都不是陌生的存在，也有绝大多数人特别喜欢品茶，而茶也有众多的种类，比如乌龙茶，龙井茶，铁观音，普洱茶等，而且不同的茶冲泡的方法也是不同，只有正确的冲泡才能把茶本身的价值发挥出来，下面小编就以龙井茶为例向大家介绍下龙井茶怎么泡。

一、龙井茶怎么泡

上投法：首先要准备一个200ml的杯子，倒入开水，取5g的茶叶，然后就可以耐心的等待茶叶片片落下了。

中投法：首先要准备一个杯子倒入1/3的开水，取出茶叶放入杯子里，等待茶叶片片落下再加满开水。

下投法：首先要准备一个杯子，然后把茶叶放进去，倒入少量的开水让茶叶慢慢舒展，然后在加满水即可。

二、龙井茶的作用

1.提神醒脑

茶叶中的咖啡碱是可以兴奋中枢神经的功效，可以有效的帮助人们增进思维，消除疲劳，振奋精神从而提高工作效率。

2.减肥瘦身

因为茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、等多种化合物，能够有效的调节脂肪代谢，对蛋白质的分解。而且茶多酚和维生素c可以降低人体的胆固醇和血脂，因此茶对减肥有着重要的作用。

3.保护牙齿

茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的帮助，可以形成类似保护层一样的“氟磷灰石”，提高了牙齿的防酸抗龋的能力。

4.保护心血管

因为茶中含有茶多酚和维生素c是有活血化瘀有效的防止动脉硬化的发生的，所以经常饮茶的人可以降低高血压和冠心病的发生。

龙井茶怎么泡？以上已经给大家介绍了冲泡的方法和作用，相信大家已经进行了了解。茶作为我们日常生活中常见的饮品，建议大家在日常生活里可以多喝一些茶水从而少喝或者不喝各种各样的饮料，这样对我们的健康是会有很大的帮助的，你会坚持下去吗？