你知道人参大枣的好处吗

人参和大枣都是营养价值很高的食物，两者都具有补气养血的功效，对于女性朋友来说是良好的养血圣品，在来月经的时候吃一点人参或者红枣能够起到缓解痛经等作用。今天小编就来跟大家聊聊关于人参和大枣对我们身体的好处都有哪些。

人参大枣

一、吃人参有什么好处

1、大补元气

很少有人没有听说过人参这个名字，它是一种大家都非常熟悉的补品，人参是一种对环境要求非常高的中药，它喜欢生长在阴凉，土壤湿润的地方，因此造就了它极强的滋补价值。当我们在生了一场大病之后，身体会处于一种非常虚弱的状态，这个时候就可以适量的服用人参，它在补血养气方面具有非常好的效果。

2、镇定安神

随着年纪的增长，除了皮肤质量会变得越来越差之外，身体素质也是每况日下，很多中老年人都正在承受着失眠的痛苦，失眠不仅会让精神看起来非常萎靡，也会使得情绪变得焦躁，服用人参可以起到镇定安神的效果，对于提高睡眠质量非常有用。

3、提高男性性功能

如今的生活水平是日渐提高，但是人们承受的精神压力也变得越来越大，特别是处于一家之主的男性来说，这种压力更是可想而知，过大的精神压力使得肾虚、腰酸腿疼等男性疾病越来越普遍，人参可以提高男性性功能，使得男性在发生性关系的时候更加的兴奋，两性关系也会变得更加的和谐。

二、吃大枣的好处

1、补血养颜，延缓衰老

红枣味甘性温、脾胃经，有补气养血、美白祛斑、延缓衰老、健脾益胃的功效，如果如果晚上泡一杯红枣茶就能起到很好的补血养颜的作用。

2、提高身体抵抗力，预防疾病、癌症

红枣具有提高免疫细胞的生成，以提高人体免疫力，且红枣含有的三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能，对体质差的小孩老人，或经常加班熬夜的上班族，每天一杯红枣茶对能够起到非常好的作用。

3、保护肝脏

大枣具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能，大枣和大米熬成粥对肝炎患者养脾护肝有很大的好处。长期食用还能起到养生的功效。

关于人参大枣的好处小编暂时给大家介绍这么多了，大家可以根据自己的身体需求来选择适合的食物。大枣我们是可以坚持长期食用的，但是一次性吃的量不要太多，否则会造成消化不良的现象。人参也要适量的吃，不然很容易导致身体上火。