红糖龙眼姜茶的做法

生姜，属于是一种食用型的食物，既可以药用也可以菜也，方法多样。红糖，其属于是一种糖类，带有着丰富的元素，对人体很好。龙眼，属于是一种比较被的水果。当然这三种食材相结合，对人体有哪些功效呢？以下小编便为大家所整理了有一下有关于红糖龙眼姜茶的做法，来了解一下吧！

一、红糖龙眼姜茶的做法

1、生姜去皮洗干净切碎，红枣、桂圆肉洗干净切碎

2、红糖打碎加一点点水放锅里，开小火熬溶

3、再把切碎的生姜，桂圆，红枣还有芝麻放到锅里继续搅拌到烧开后3至5分钟就可以关火了

4、等冷后现装到容器里存放着，每天早上舀一勺放杯子里，用开水冲着喝

温馨提示

熬的时候一定要是小火，要不停地搅拌

早上起来也不要空腹喝，最好在早餐后至上午12点钟前喝

生姜、红枣、红糖都可以按自己的品味来加减份量

二、红糖龙眼姜茶的功效与作用

1、红枣桂圆姜茶具驱寒热身的功效，它不仅可以双效御寒，还可以促进血液循环，另有补血、健脾、安神和益气之功效，有些朋友在冬天出现的手足冰冷的状况也可以得到一定程度的缓解!

2、红枣又称大枣，是很常见的药材，现代人甚至将其当作食材使用，其味甘性温，有补脾和胃、益气生津、养血安神、调营卫及缓和药性的功效，对于因血虚所导致的面黄肌瘦、头晕眼花，或是因中气不足、脾胃虚弱导致的身体疲劳及倦怠皆有帮助，但多食容易胀气。

3、龙眼肉又名桂圆肉，性温、味甘，有补心脾益气血的功效，龙眼肉是常见的甜品之一，也是传统上常见的补血药之一，因其味甘甜、性平和，又能益气血、补心脾，对于因气血不足引起的倦怠乏力、面色萎黄、少气自汗等症皆可使用。

4、生姜的药性微温、味辛，一般说来，生姜主要用来发汗解表，也就是用来治疗感冒，民间用生姜红糖煎汁饮用来预防风寒感冒，就是这个道理，另外生姜还有温中止呕、温肺止咳及解毒的功效。

5、生姜常与红枣搭配使用，一方面其同为解表药，生姜助卫发汗，大枣补益营血，因此同用能共奏调和营卫之效，另一方面，生姜能和中调胃，红枣能补脾益气，两者合用能调补脾胃、增加食欲，若再加上龙眼肉则还可治妇女产后气血双亏又兼浮肿者。

红糖龙眼姜茶，其实做法比较简单，在家里便可以自己做出来。但是因其三种所含的属性，所以在食用的时候，要多多的了解一下哦。当然小编建议大家最好是在早上的时候饮用，因其有生姜，生姜在晚上食用对身体是不好的。当然也不可一次性饮用过多了！