已婚女性最容易患9种疾病 子宫颈癌乳房疾病

穿旗袍最优雅的减肥法

旗袍，本意为“旗女之袍”，我意为“减肥之袍”。当下，时兴穿塑身衣减肥，说是移动脂肪，其实，那硬制材质曾经勒得我透不过气来。穿旗袍就不一样了，旗袍的美在于它的恰到好处，微紧的腰身体现出玲珑的曲线。增一分显臃肿，减一分显小气。贴身的剪裁比起塑身衣自然、透气、清爽，而且时刻修饰身形。穿旗袍真可谓：含蓄却又凹凸有型，内敛而又生动娉婷。

吾云“穿旗袍减肥”理由有二

1穿旗袍可督促锻炼。我酷爱穿旗袍，衣柜里陈列着不下十件的旗袍，我时常会挑一件略小的旗袍穿上，紧绷的感觉会让我在第一时间内选择锻炼，忙不迭地转开了呼啦圈。现在一周内，我至少两天穿旗袍，修形的同时还提醒自己勿忘健身。

2穿旗袍须时刻注意体态。否则哪来的东方神韵呀!记得一位朋友说过，如果每天坚持挺胸、收腹、背部拉直这样做16次，你就可以保持良好的身材。坚持，我做不到，可是，穿旗袍你就一定会这么做：收敛一下微凸的小腹，自然而然把背部挺直，面带微笑，款款走来，姗姗而去。

“穿旗袍减肥”不仅有上述的大道理，平日的小细节亦可略窥一斑。夏日，你可以试着不开空调穿旗袍。因为旗袍的略紧腰身，使你在穿它的初级阶段轻松过关后，自腰部到颈部处仍需费点小功夫，于是，小汗珠便会密密麻麻挂在额前。无形中，穿的过程又像干蒸了一回桑拿，禁不住让人联想起减肥来!应酬时，由于穿旗袍的缘故，首先会注意坐姿，收腹挺胸，保持淑女的模样;其次总是挑那些易消化不占位置的食物，绝对不让它撑大我的胃，破坏旗袍的美感;最后，还会一改以车代步的习惯，迈着温婉的小碎花步，高雅而舒缓地踱着回家。于举手投足间又多了一层穿旗袍的好！

记忆中，穿旗袍的女子天生有一抹古典的韵致，再添几分不多不少的人间烟火。在紫丁香花开的季节，支一把油纸伞，走在悠长的小巷，纤纤着细步，精妙世无双。现实中，穿旗袍的我平添了一种从所未有的体验，于体态婀娜间萌生了减肥的冲动，于风情万种间感受到减肥的战果。旗袍，“奇袍”也，吾为穿旗袍一大呼！

　　危机三：子宫颈癌

　　专家认为，目前医学研究已证实，子宫颈癌多数由外来的病毒感染造成。注重个人卫生习惯，戴安全套进性行为，可预防子宫颈癌的发生。

　　男人要做的：建立并保持良好的个人卫生习惯。

　　危机四：乳房疾病

　　不少已婚女子都存在着程度不同的性冷淡，这可能诱发许多乳房疾病。

　　有正常性生活的妇女，乳房有充血、肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。性冷淡使性欲长期客观存在抑制，得不到性满足，使乳房的充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则会使乳房胀痛不适。研究发现，性冷淡或性生活不和谐是乳腺增生的重要诱发因素。不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”。

　　男人要做的：经常与妻子保持良好的沟通，使她精神放松、心情愉快，拥有健康的性生活。

　　危机五：月经综合症

　　经期前的综合症女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

　　男人要做的：了解妻子月经前的身体状况，适时地给她以“亲密帮助”。

　　危机六：阴道炎

　　长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎、子宫内膜炎输卵管炎等病症。实验证明，精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以性生活有女性生殖器免遭微生物的侵袭。

　　男人要做的：与妻子保持稳定的性生活。

　　危机七：更年期不适

　　性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。从而卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道黏膜干燥。

　　男人要做的：与妻子共同建立和谐的性生活。

　　危机八：骨质疏松

　　女性在35岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松，使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。

　　男人要做的：让不再年轻的妻子依然享受你赋予的性爱。

　　危机九：性欲降低

　　生活压力对性功能可能产生很大的影响。家庭中的过分自私、嫉妒、专权、依赖都会产生矛盾。为财权、琐事经常发生争吵，最容易使妻子对丈夫的性要求产生厌恶、冷淡或被动的情绪。

　　男人要做的：主动、及时地处理好家庭矛盾。