红糖姜茶痛经可以喝吗，想不到它还有这种好处

很多女性朋友在来姨妈的时候都会非常痛苦，因为他们会历经痛经这个过程，严重的女性吃药都不管用，疼的地上打滚，但是好好护理和健康的饮食其实是能够减轻我们在经期间的疼痛。很多人都会选择喝红糖姜茶，那么经期可以喝吗？大家一起来看看吧。

一、红糖姜茶痛经可以喝吗

1、体质虚寒的女性可以，体质生热的女性不可以。

2、不是所有的女性都能在月经期间饮用红糖姜茶的。有些合适，有些就不合适了。

3、姜茶只适用于体质虚寒的女生饮用。红糖姜茶的成分主要是姜和红糖，生姜有温经散寒，驱寒作用，红糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果，两者结合可以温经散寒，健胃，化瘀。

二、喝红糖姜茶的好处

1、暖宫

由于饮食和生活习惯的原因，很多女性都会有宫寒的现象。生姜性辛，能够暖宫，改善痛经，还可以助孕。而红糖同样有这些功效，红糖和生姜搭配效果更好。因此女性痛经的时候常喝红糖姜茶，平时也可以多喝红糖姜茶，这样，生理期就不会痛经了。

2、暖胃驱寒

导致胃寒的原因，通常也是因为饮食不节制以及不良生活习惯所导致的。胃寒的人一般喜欢吃冷饮或者凉性食物，现在生活压力大，心情郁闷不舒畅，也容易导致胃病，平时多喝红糖姜茶，能够调理胃部，健脾养胃。

3、驱寒除湿

生姜性温，多喝红糖姜茶，能够有效祛除体内的湿气和寒气，从而避免了很多疾病的发生。如果不小心淋雨感冒了，回家可以冲一杯红糖姜茶，能够有效的缓解感冒发烧的症状。

4、提高免疫力

夏天是急性肠胃炎的多发季节，很多食物容易受到污染，这个时候可以适当喝一些红糖姜茶，能够预防急性肠胃炎。经研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，生姜还能够杀灭口腔致病菌和肠道致病菌。用生姜水漱口，还能够治疗口臭。

5、预防感冒

感冒属于常见的流感，并且非常容易被传染。平时我们可以多喝红糖姜茶，可以预防感冒，红糖姜茶能够暖身体，同时使身体发汗，多喝红糖姜茶，能够增强身体的抵抗力，提高免疫力，预防病毒的感染，防止感冒的发生。

现在我们已经知道了红糖姜茶痛经期间是可以喝的，但是这只针对于寒性体质的女性，因为红糖姜茶本就是热性食物，所以说才不适合体热的女性。红糖姜茶除了能够在经期喝以外，平日里也可以可以喝的，长期坚持食用的话能够达到保健养神，美容等功效哦。