吃什么食物对扁桃体发炎好，扁桃体发炎就得这么吃！

现在天气的变化非常大，早上可能晴空万里，晚上就是气温下跌，所以在这种情况下扁桃体就会很容易发炎，那么吃什么食物对扁桃体发炎好呢，在生病的时候，可以吃什么食物，又有什么食物是需要忌口的呢?日常生活中，我们怎么保护我们的扁桃体呢?

一、吃什么食物对扁桃体发炎好

1.扁桃体发炎的人群，最好可以多吃一些富含维生素的食物，同时尽量的多摄入一些有丰富的微量元素的食材，并且选择容易吸收，便于消化的食物，减少吃的过多的情况，吃的清爽一些。

2.适合吃的蔬菜大部分是，绿色叶子，西红柿，绿豆，黄豆做的豆腐块，胡萝卜，还有荸荠一类的清爽一些的食材。

3.适合吃的蔬菜大概是，青桔金桔，柠檬，梨，杨桃等偏酸的食物。

二、为什么会扁桃体发炎

扁桃体是在我们呼吸系统当中，比较靠进内侧的地方，同时也是非常容易产生一些细菌，让不干净的东西滋生。所以，在天气变化的时候，在这种固定的温度和温室环境中，就容易产生病毒，就会有感染的风险了。

扁桃体上面有很多小小的窝，当扁桃体发炎之后，会隐藏病毒，口服还时点滴都会见效很慢。

三、扁桃体发炎尽量少吃什么

1.少吃一些辛辣过于油腻的食物，比如说葱姜蒜一类的调味料，还有早餐经常会吃的油条。

2.少吃一些难以消化或者过于冰凉的食物。比如说冰淇淋，冻过的蔬菜和水果，这样还会增加胃肠的压力。

3.少吃一些性情过热的食物。比如说辣椒，酒类和胡椒粉等等。

在我们生活当中，尽量还是要选择性的控制一些清淡的，便于消化的食物。这样也可以减少身体的负担，让嗓子保持清洁的环境。即使在特别热的天气，也要尽量减少冰水的饮用和凉水洗澡的情况。要开始有意识地加强身体的训练和饮食的控制。