好喝的冰糖菊花枸杞茶的功效和食用禁忌有哪些

虽然冰糖菊花枸杞茶叫茶，但实际上和我们平时喝的茶是完全不一样的，这种饮品里面是没有茶叶的，所以一些对于茶叶比较敏感，喝了茶就睡不着的朋友也是可以放心的饮用此茶的，加了冰糖的菊花枸杞茶很好喝不说，而且还对人体有着非常多的好处，不过应该只有很少数的朋友才知道吧，今天小编就来给大家推荐一下冰糖菊花枸杞茶吧。

一、冰糖菊花枸杞茶的营养价值功效有哪些

1.清热去火

我们都知道菊花是一种属于凉性的食物，是有着非常明显的清热去火的功效的。加上冰糖这一滋润的食物，这种功效就更加的明显了，对于经常上火的朋友可以经常饮用一下冰糖菊花枸杞茶，绝对能够清热去火。

2.明目

枸杞里面的β-胡萝卜素含量是非常丰富的，而这种元素有很好的明目功效，所以当然了冰糖菊花枸杞茶就有着很明显的明目的功效了，这也是为什么建议大家多喝枸杞茶的原因，尤其是对于上班族的朋友来说，一定要多喝一些哦。

3.延缓衰老

枸杞里面的花青素含量也是较为丰富的，再加上菊花里面的维生素c含量比较多，所以冰糖菊花枸杞茶有着超级明显的美容功效，能够美白不说，还可以延缓衰老，对于女性来说是一种很好的美容食物。

二、冰糖菊花枸杞茶的食用禁忌有哪些

1.血糖高的朋友不要喝冰糖菊花枸杞茶

有些朋友会质疑了，既然这个茶这么的好，那不放糖是不是就可以喝了呢?其实并不是因为这里面有冰糖，更重要的是因为枸杞里面的糖分含量是比较高的，所以血糖高的朋友最好单纯的饮用菊花茶就可以了，就不要加枸杞还有冰糖了。

2.脾胃虚寒的朋友不喝此茶

菊花的性味是非常虚寒的，所以对于脾胃虚寒消化肠胃动力不足的朋友来说，就不要喝冰糖菊花枸杞茶了，不然就会让我们的胃部更加的消化不良哦。

冰糖菊花枸杞茶不仅好喝，而且对于我们的身体是有着非常多的功效的，小编在这里建议不喜欢喝白开水喜欢喝饮料的朋友可以把自己喜欢喝的饮料换成冰糖菊花枸杞茶哦，对于身体会更加的有好处。当然了，想要减肥的朋友可以根据自己的实际情况来调整冰糖的分量，也是可以放心饮用的。另外还有一点值得注意的是，市场的菊花品种繁多，从功能和品质上来说的话，小编首要给大家推荐的就是杭白菊，大家可以去试试看哦。