纯净水危害真的大吗？一起来看看吧

现在大家为了方便，很多人都不会再烧自来水了，都是直接喝纯净水了。而自从纯净水进入市场之后，大家都在讨论喝纯净水到底好不好，该喝什么水也一直都是大家讨论的问题。今天小编就来为大家介绍一下喝纯净水危害吧。

纯净水危害

其实只要饮用的是干净的纯净水，对于人体健康是没有什么危害的。有些人会觉得纯净水经过过滤，里面什么都没有，不能够为人体补充各种矿物质，长期饮用就会影响健康，但其实这种想法是错误的。因为本身水里面含有的矿物质就是比较少的，而且绝大部分也不可以被人体吸收利用，想要补充矿物质还是要多吃一点瓜果蔬菜才行。

1.喝水是为了补充水分

纯净水里面不是不含有矿物质，而是经过处理之后矿物质会减少，但是喝水不是为了保持营养而是为了补充水分的，人体所需要的养分完全可以通过其他的食物来补充，而且食物里面含有的营养成分要比饮水里面的丰富多了。平时我们喝到的自来水也是经过自来水厂的消毒处理的，在加热之后能够消灭水中的细菌和病毒。而纯净水经过蒸馏或者反渗透处理，能够去除水里面的杂质，这种水非常的安全，反而更加适合饮用。

2.纯净水不会导致体液变酸

纯净水经过加工过滤净化，是可以直接饮用的，它属于中性或者弱酸性，在经过肠道的消化吸收之后并不会改变体液的酸碱值，本身体液的酸碱程度受外界的影响就很小。而且水里面的矿物质也不是越多就越好，就说矿泉水吧，它是在纯净水里面再加上一些氯化钾进行勾兑，长期饮用这样的水反而会对身体健康造成危害。

3.纯净水不会导致营养流失

喝纯净水不存在任何营养流失的问题，营养元素不是水一冲就没有的，我国已经推广饮用纯净水十几年了，但是从来没有听说过有营养缺失的问题。在微信里面流传的那些喝纯净水会导致营养流失、骨质疏松的说法都是不可信的，毕竟人体内钙离子的浓度水平是相对平衡的，不会因为多喝了点水就没有了。

通过上文的介绍，相信现在大家对于纯净水危害都有所了解了吧。其实饮用纯净水对于人体是没有什么危害的，只不过也不会有什么好处，而且家庭在饮用桶装纯净水的时候一定要注意及时更换，以免放置太久导致里面滋生细菌。