你不知道的神奇搭配之与葡萄干泡水

葡萄干是大家再熟知和喜爱的食物了。它在熬粥煮汤中必不可少，有不少人也喜欢直接把葡萄干当做零食。但是，葡萄干可不止这些作用哦，葡萄干泡水可能尝试的人少一些，其实这也是一个不错的办法，有很大的功效呢。

一、你不知道的神奇搭配之与葡萄干泡水

1.葡萄干直接泡水

最简单的办法就是泡开了直接饮用。把洗干净之后的葡萄干，放入沸水中，煮大概二十分钟，然后倒出，就可以了，是最简单的一种办法，可以保留葡萄干的功效，也可以起到润肺的效果。

2.葡萄干搭配柠檬片蜂蜜

这是一种好办法哦。这样的饮品不仅口感更清爽酸甜，还可以延缓衰老，对需要减肥的女生很友好。

3.葡萄干加红枣

这种方法不仅美味，而且有补血补气的效果。对于女孩子，不仅可以缓解大姨妈的疼痛，还可以美容美颜。

4.葡萄干和冰糖

这种搭配在制作方法上需要注意。水烧开后先放入葡萄干，小火熬15分钟之后加入适量冰糖，待冰糖煮化之后，倒出。这样可以润肺止咳，缓解咳嗽。

需要注意的是，葡萄干泡水之后，甜味会被大量稀释，葡萄干就会变酸，喜欢甜甜的人，可以加入蜂蜜或者冰糖增加甜味。

二、葡萄干泡水到底有什么好处

葡萄干最大的益处就是对心肌有养护作用，老人多吃葡萄干还可以预防冠心病。葡萄干里含有丰富的vc和ve，可以缓解疲劳。同时，葡萄干里的膳食纤维含量不少，对肠胃有一定的好处。

葡萄干泡水之后对人体很有益处，提神醒脑，润肠通便，对视力恢复也有功效。葡萄干里的成分还可以有效防止细胞恶变，抑制癌症。总之，作用可是不小呢。

总的来说，不管如何搭配，葡萄干泡水都是一种有利于身体健康的饮品，补血益气的效用不错。但是葡萄干不仅有好处，也含有大量糖分的，食用过多会发胖的哦，所以正在减肥期的小仙女们要注意。同时，糖尿病患者也需要对这种含糖高的食品谨慎对待哦。希望小编的建议可以给大家带来好处，感谢浏览到这里的小可爱，祝大家身体健康，白白胖胖。