经期能吃柚子吗，你知道答案吗？

我们中国几千年来的文明，在饮食文化上的研究和造诣，可以说是其他任何国家都无法超越的。我们队各种食物的营养价值、适宜食用人群、忌食人群等方面都有着非常清晰细致的研究。我们都知道有一些人在某一些时候不能吃某种食物，你知道经期能吃柚子吗？

一、经期能吃柚子吗

柚子女性月经来了不能吃的。因为柚子性寒，女性在经期不宜吃寒性的食物的。虽然柚子，有润肺清肠、补血健脾等功效，但不代表柚子在经期食用效果就非常不错。如果在经期食用过多的柚子，或者是经期前后食用的话，也是不宜的，会抑制血液的运行，这样很容易导致女性在经期产生不舒服，如痛经。

另外，除了女性在经期不食用柚子，对于脾胃虚寒者、阴虚燥咳者也是不宜食用的。女性在经期身体抵抗力会比较差，如果没有护理好的话，那么对于身体健康的影响是很大的。

二、柚子是凉性还是热性

柚子属于凉性水果。中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。

三、女性在经期不宜吃的食物

1、寒性、冷的食物

女性在经期是不宜食用凉性的食物，在经期的前后也是不宜食用的，对于血液的运行会有一个遏制的作用，这样的话就容易导致痛经;女性在经期不宜食用冰类食物，是因为经血是子宫内膜的剥落，经血排出是由子宫的收缩而排出，如果吃冰类的食物的话，那么就会影响子宫收缩，因为肠胃温度突然下降，导致经血凝成血块，不易排出，要排出血块，子宫收缩力度会加强，所以就会造成痛经。

寒性食物如：拌黄瓜、柚子、西瓜、香蕉、梨等这些都是属于凉性食物，冷的食物有冷饮、冰淇淋等也都是不宜食用的。

2、辛辣食物

如果在经期辛辣类的食物，会使盆腔充血更加的加重，那么就会导致经期排血过多或少其它一些症状，从而进一步的加重痛经。日常生活中辛辣类的食物有辣椒、大蒜、韭菜等食物，以及饮酒也是不可以的，如果有吃辣习惯的女性，一切要记住在这段时间内要控制一下，平常也不能吃太过于辣。

3、酸涩食物

在经期酸涩类的食物也是忌食的，酸涩类的食物容易使血管产生收敛，然后就会影响血液涩滞，从而就会导致经期的不畅通，进一点的引起痛经。酸涩类的食物有柿子、柠檬、泡菜、青梅等。

看了上面文章中对“女生在经期能吃柚子吗”这个问题的解答，相信你知道答案了吧，女生在经期的时候，最好是不要去吃柚子，因为柚子是一种凉性食物，如果有一些女生吃了柚子，可能会出现经痛的现象。女生在经期的时候，身体是比较脆弱的，要注意饮食。