一岁九个月宝宝食谱，当妈妈的你应该知道

孩子将近二周岁的时候尤其要注意日常饮食，很多妈妈们更是把婴儿食谱看的非常重要。的确，一岁九个月宝宝食谱的好坏直接影响了今后宝宝的发育健康问题。当然，一岁九个月宝宝食谱也是大有讲究的，食谱需讲究营养与膳食的平衡，以下是小编整理的适合一岁九个月宝宝的一日食谱，有需要的妈妈可以参考下。

一、一岁九个月宝宝食谱推荐

一岁九个月的宝宝在喝液奶的基础上应该慢慢增加辅食。妈妈要多花些心思，宝宝的饭尽量做的有色彩吸引宝宝吃食的兴趣。

早餐：牛奶葡萄干小杯糕30-50克，奶粉210克。

午餐：排骨绿豆海带粥100克，软饭50克。

下午餐：爱心状蔬果小饼干50克，切成块状的苹果少许。

晚餐：软饭卧鸡蛋 100克，牛肉丸子炖萝卜汤100克。

注意食谱要根据季节变换来进行调整。夏天，应注意多补充水分，可以给宝宝多进汤食。冬季可以给宝宝多补充些蛋白质。蛋白质的摄入以植物蛋白质为主，可以给宝宝多做些豆制品。

二、一岁九个月宝宝的喂养方式

这时候宝宝的饮食一定要记得要定时、定量，每日的餐数在三到四餐左右，可以随宝宝年龄的增长再进行适量增减。但在质和量上，还不能完全和成人一样。宝妈们要记得每次的进食量要按宝宝进食的时间来进行分配，不要忽多忽少，同时餐与餐的间隔时间也不宜太长或太短。要注意饮食的结构和外观，尽量做到色香味。给宝宝烹饪爱心食物，宝妈们要注意外形的美观有趣，保证味道可口，花样的多变，让宝宝爱上吃饭。

一岁九个月的宝宝通常都已长出了大部分的乳牙，身体的各项指标都在健康茁壮的发育中，此时宝宝的跑动能力有所提高，宝宝的身体需要更多的食物来提供身体发育所需的能量。上文介绍的一岁九个月宝宝食谱，能给宝宝的提供科学营养的饮食，让宝宝健康成长。