最利尿的水果有哪些，想要消除水肿可少不了它们！

水果，是大自然给予我们人类的馈赠，世界上的水果种类多种多样，每一种水果都具有自己独特的特点和功效。比如说有些水果就特别通肠胃，有一些水果就十分的促进消化。那么最利尿的水果有哪些呢?有利于排除身体多余水分呢。

最利尿的水果有哪些，想要消除水肿可少不了它们

1.西瓜

西瓜含有大量的水分，是含水量最丰富的水果之一。经常食用西瓜，不仅有利于排泄，而且还可以清除体内毒素，加速身体的新陈代谢。西瓜是最适合夏天食用的水果，因为西瓜不仅可以解暑气，还可以清热，让身体的温度降下来。对于一些排尿不顺利的人士而言，经常食用西瓜，可以改善他们的症状。而且最为神奇的是，西瓜还可以缓解口腔溃疡!

2.雪梨

雪梨含有充足的水分，特别利于排除体内水分。经常食用雪梨，可以润燥，可以滋阴。对于体质燥热的人士而言，经常食用雪梨，有利改善体质，补充水分。而且还可以让皮肤变得细腻滋润，所以很多女性都十分喜爱食用银耳雪梨汤。

3.西红柿

西红柿含有大量的番茄素，有利于美白皮肤，还可以促进身体排泄，可以清楚体内多余的水分和有有害物质。经常食用西红柿的女性不容易长斑，皮肤也会更加细腻光滑。西红柿的食用方法有很多，可以直接榨汁食用或者是炒菜食用。

4.山楂

山楂含有大量水分和丰富的膳食纤维，有助于身体肠胃运动，有利于排除体内毒素，十分利尿排毒。山楂可以直接食用，也可以榨汁食用，还可以搭配其他食物一起食用。味道都十分美味。而且山楂酸甜可口，十分促进食欲和促进胃消化。

以上就是关于最利尿的水果的简要介绍。除了上文提到的四种，其实经常食用个苹果，也可以让身体排出多余的水分，有利于肠胃健康。利尿的水果里，西瓜含糖量特别高，想要减肥的人士，要尽量少食用西瓜，以免食用过多，摄入过量的糖分。