养肺的食物有哪些呢？我给大家罗列几种

冬天空气中的灰尘是比较大的，空气污染导致人们的呼吸系统就会受到损坏，所以，冬天得肺炎咳嗽的人是特别多的。那么大家能够知道几种养肺的食物，冬天备用是特别必要的。不要等到病情加重了，来吃药在，这样对身体也是有损害的，特别对于小孩子来说。那么，养肺的食物有哪些呢？小编给大家罗列几种。

养肺的食物有哪些呢

一、梨

梨，能够润肺止咳清热化痰，是众所周知的事情。一般家里头有小孩子的话，都会经常给孩子炖一些梨来吃，这样可以帮助小孩子达到润肺的效果。另外针对老年人的支气管炎也是特别见效的。但是，值得提醒大家的是，梨本身属于寒凉的食物，如果是风寒咳嗽的话，最好还是不要吃梨了。另外，吃梨的时候，还是尽量加热了吃比较好。

二、石榴

石榴虽小，作用不小。石榴有生津解渴的作用，如果你觉得咽干舌燥，可以吃一些石榴，既清热解毒，还能够润肺止咳。

三、柑桔

我们一般觉得柑橘是比较甜的一种水果，吃柑橘的话，会加重咳嗽的病情。但其实不是这样的，柑橘能够生津，还能润肺止咳，如果你觉得津液不足，口渴难耐的话，吃点柑橘是不错的选择，但是建议还是不要吃太冰凉的。柑橘治疗热咳是比较好的。

四、萝卜

冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方。可见萝卜的功效真的很强大。在寒冷的冬天，喝一碗萝卜水，瞬间觉得全身舒畅。萝卜有消食，润肺、止咳、祛痰的作用，去除黄痰的功效是最佳的。

五、银耳

银耳，是我们在熟悉不过的食材了。自己做一晚银耳红枣莲子汤，生津润肺，补气养血，真的是不错的选择，如果再能加点百合，堪称完美。

咳嗽分为热咳和寒咳两种，一般情况下，寒咳的时候是不能再吃寒性的食物的，即使那个食物有止咳的功效。另外，再吃梨，柑橘，这类水果的时候，建议大家还是不要吃太生冷的东西，这样的话也许会引起咳嗽，也许会加重咳嗽的病情。养肺的食物有哪些呢？今天就教给大家这些。