麦芽回乳应该怎么吃才有效果

女性产假一般都是四个月，四个月之后就要开始上班了。那么有些女性为了更好的融入到工作当中就会给孩子断奶。断奶会存在一个小困扰，就是乳房还在分泌乳汁，这该怎么办呢？那怎么才能将分泌的乳汁停止分泌呢？这时候我们需要吃一些回奶的食物，今天我们就来跟大家说一说用麦芽来回乳。通过食用麦芽回乳功效到底好不好呢？怎么回乳呢？

麦芽回乳应该怎么吃才有效果

通过研究和调查发现，麦芽回乳是有效果的，而且大多数家庭都会选择用麦芽来回乳。一方面麦芽是一种健康的食物，不会对人体产生任何影响，另一方面麦芽回乳的功效比较大，能很好的阻断乳汁再次分泌，因此选用麦芽回乳是既安全又正确的选择。

一、买麦芽

我们要选购一些麦芽，麦芽在中药房是有可以买到的。一般的麦芽都是新鲜的麦芽和炒制过的。我们在选购的时候，如果买到了现成的炒制过的麦芽就可以直接使用了。

二、炒麦芽

如果我们买到新鲜麦芽，我们先要做的步骤就是炒麦芽，因为炒制过的麦芽才有回奶的功效。将锅加热然后倒入麦芽，开始轻轻翻炒，注意炒的时候不要火开太大，防止麦芽烧焦破坏其回乳的功效，应该要开小火慢慢的炒，等炒熟之后就可以把它存出来。

三、制作麦芽水

开始煮麦芽水。直接炒好的麦芽并不是可以食用的，我们要用熬成的水来回乳，因此我们在锅中放入清水，然后加炒制好的麦芽倒入锅中开大火煮开，之后再开小火慢慢煮，当麦芽当中的营养成分完全的煮出来融入到水中后，就可以喝了。

四、喝麦芽水

每天早晚各喝一碗麦芽水，如果乳汁多的话可以多加一顿。那么一天两到三回的量，喝一周左右就会发现，原本分泌多的乳汁开始慢慢变少，坚持喝两周左右的话，就可以完全停止乳汁的分泌了，也就是我们的回奶成功啦。

所以要用麦芽回乳，并不是直接生吃麦芽，而是要用麦芽来煮水喝。也不是用新鲜的麦芽，一定要用炒制过的麦芽来回奶才有效果。这回小伙伴都明白了吗？知道了这个小知识，那么我们在给哺乳期妈妈们回奶的时候就可以选用炒制果的麦芽熬的水来回奶，这样既安全效果又好，也不会产生任何副作用。希望今天这个小知识能帮助到大家。