哈密瓜湿热吗？湿热体质的人该怎么吃哈密瓜？

哈密瓜又名雪瓜、贡瓜，是一类优良甜瓜品种，出产于*，以哈密最为著名，因此得名。其味甜，果肉细腻，是许多人都非常爱吃的水果之一。但对于湿热体质的人来说，就靠日常的饮食调理，有许多湿热的食物想吃都不敢吃，那么对于湿热体质来说，吃哈密瓜湿热会不会加重呢?今天，小编就带大家来看看，湿热体质的人到底可不可以吃哈密瓜，该如何吃哈密瓜。

一、哈密瓜湿热吗

据中医理论分析，其实哈密瓜并不属于湿热类的水果。相反，中医认为，哈密瓜属于甜瓜类，而甜瓜类的性质都偏寒，属于凉性水果。而且哈密瓜热量很低、脂肪低、水分高，含有丰富的维生素及矿物质，能满足人体每天所需的维生素a及维生素c的需要，具有清凉消暑、除烦益气等功效。因此，从某种意义上来说哈密瓜并不湿热，相反，对于除湿热，尤其是消除心烦的情绪有一定的帮助。

二、哈密瓜吃法

既然哈密瓜并不是湿热型水果，湿热体质的人可以放心大胆的吃了，那该如何吃哈密瓜呢，可能大家会说直接吃不就完了，但哈密瓜可不止这一种吃法啊，下面小编就给大家介绍几种哈密瓜的吃法，可根据自身情况选择。

1.鲜吃

买回哈密瓜，清洗干净后，直接用水果刀切成大小适宜的块状，食用里面的果肉即可。这种吃法原汁原味，香甜清脆，而且最简单。

2.榨哈密瓜汁

适合牙口不太好的老人和孩子。将哈密瓜洗净去皮去瓤，切成小块放入榨汁机中，注入冷开水，可依个人口味加入其它水果，搅打1分钟即可。这种吃法相对来说可*搭配，而且营养丰富。

3.制果脯

制果脯所需时间比较长，需将哈密瓜洗净，然后去皮去瓤，切成条状，自然晒干即可，大概需要一周左右的时间。这种吃法比较容易保存哈密瓜，即使在不产哈密瓜的季节也可以吃到美味的哈密瓜。

哈密瓜湿热吗？湿热体质的人该怎么吃哈密瓜？以上就是今天小编想要分享给大家的内容了。是不是觉得很激动呢?尤其是对湿热体质的朋友来说，可以放心大胆的吃香甜可口的哈密瓜了，有没有很开心?很激动?当然，小编在这里还要提醒大家，哈密瓜虽然不是湿热型水果，但也不宜多吃，因哈密瓜中糖的含量很高，尤其对于糖尿病人来说是非常危险的，而且吃多了容易上火。一定要控制好量哦!