假期出游备好应急用品防流感

养生之道网导读：专家指出，出游人员需备好以下几项物品：一般应急用品，如纸巾、口罩等，以备不时之需;含65%至95%酒精的消毒剂，以便在没有洗……

专家指出，出游人员需备好以下几项物品：一般应急用品，如纸巾、口罩等，以备不时之需;含65%至95%酒精的消毒剂，以便在没有洗手设备的情况下，清洁及消毒双手。出门在外，尤其要保持双手清洁，如厕后、进食前、处理食物前及触摸过公共物品或场所后都应用洗手液洗手;避免触摸眼睛、鼻及口，如需触摸，应先洗手。如没有洗手设备，可使用含酒精的消毒剂。

专家提醒，准备纸巾和手帕，打喷嚏及咳嗽时应用纸巾和手帕掩着口鼻;不要共享毛巾及私人用品，以免传播疾病;备口罩，以便自己或同团人员有呼吸系统病症时戴上;吃饭时应使用公筷及公匙，不应与人共享盒饭及饮品;旅游期间继续实践健康生活模式，保持身体清洁，不要吸烟。

如在旅程中出现不适，尤其是发热，应通知酒店或导游等相关人员;病者及其照顾者应立刻戴上口罩;尽快安排医生诊治并留在房间休息，暂时终止行程。旅客若被当地医生怀疑或证实染上甲型h1n1流感，需留在当地医院做进一步检查或治疗，同行人员如无必要，应减少与病者接触，并遵照当地医生指示，严格遵守个人卫生措施。