大家知道决明子多久喝一次比较好

现在社会，大家对美的要求是越来越高，无论是脸部的妆容，还是身材。对于我们的脸部美容大家也是各施神法，对于身材大家也是各种锻炼，还有通过一些减肥产品来瘦身，甚至有的喝决明子来达到瘦身的受损，还可以治疗自己的便秘，那么决明子多久喝一次比较好呢？

一、决明子多久喝一次比较好呢

决明子有多种医疗保健作用，决明子和生山楂都可降脂，但不可长喝，可一月服一周，比较合适。

例如，治疗高血压，可取适量决明子，炒黄后捣成粉，加糖用开水冲服，每次3克，每日3次;或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服。治疗高脂血症，可取决明子、泽泻各15克，赤芍12克，灵芝、山楂各9克，每日l剂，分2次水煎服;或取生决明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。

治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10-15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次;或取经粉碎的炒决明子10-15克水煎10分钟左右，对入20-30克蜂蜜并搅匀，每晓服l剂或早晚分服。对于老年习惯性便秘，还可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。需要注意的是，气虚严重及便溏者不宜使用本品。

二、决明子的介绍

相传，古时候有位老道;虽年已过百，但身体健康、耳聪目明。于是人们竞相拜求延年仙术，老人却说并无仙术，只是常食决明于罢了。中药决明子，也叫草决明、还瞳子、*豆、假绿豆、马蹄子、千里光，为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，具有清肝明目、润肠通便的功效。

现代药理研究证实，决明子所含的有效成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等作用。对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用;通过作用于迷走神经有降压效果，可与传统降压药利血平相媲美;通过导泻可减少肠道对胆固醇的吸收，并能反馈调节低密度脂蛋白的代谢;能防治近视眼及老年性白内障等眼科疾病。

决明子的功效和作用很多，对治高血压，便秘和老年人阴虚血少的人来说都有一定的作用，但剂量也是要针对性的，这个一定要注意，但决明子多久喝一次后还是要隔一段一时间再喝一次比较好，不易为了效果，而天天喝，反而会伤身，要根据自己的身体情况来喝就行。