女性怎么美容养颜 排毒最重要

　　女性美容养颜的方法有哪些?说到美容，排毒应该放在首位。相信大家都知道，如果体内有毒素，不论用多少美容产品都于事无补，所以排毒很重要。下面就来看看女性排毒的方法有哪些吧。

　　精神排毒法：随时随地都保持一颗快乐心

　　身处职场的美女们工作压力很大，在高压力下，导致身体内分泌失调，由此产生一系列的如长斑、易衰老、内分泌失调等后果。美容专家指出：“最有效的美容办法就是保持快乐轻松的心态，再加上适当的运动。”

　　皮肤排毒法：帮助毛孔排毒

　　皮肤粗糙和干燥，单纯保湿并不能解决问题。被油腻污垢阻塞的毛孔无法排除毒素，除了每天做好彻底清洁外，每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。此外还可以多食用一些富含维生素C和E的食物帮助排毒。

　　肠道排毒法：每日一杯常润茶

　　很多美眉认为只要排出皮肤的毒素，就可达到美容的效果。其实不然，大气污染等外来之毒及身体正常代谢产生的废物，同样会对肌肤造成严重伤害。所以，每日清除身体内毒素是美容的必修课。要排毒美容，首先要保持大便通畅。另外，也可以取适量金银花、绿茶开水冲泡后，加入适量蜂蜜，自制简单通便茶饮，这些都是不错的排毒良方。 排毒良方还有很多，比如多喝白开水，这样可以加快血液循环，让人体排出更多的毒素，在此同时也要加强身体的锻炼，让身体自己调节排毒这个是最好不过的了。除此之外，保持愉悦的心情，对身体排毒也是有大大的好处哦。