冻疮是怎么形成的？冻疮该如何有效预防

　　冻疮是怎么形成的？冻疮该如何预防？冬季天气寒冷，长冻疮是很常见的，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。那么冻疮是怎么形成的?冻疮又该如何预防呢？下面一起来看看。

　　冻疮是怎么形成的

　　寒冷是冻疮发病的主要原因。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷(0～10℃)、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病。此外，患者自身的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作等因素均可致使冻疮的发生。

　　冻疮好发于初冬、早春季节，以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见，这些患者常伴有肢体末端皮肤发凉、肢端发绀、多汗等表现。皮损好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘、足跟等处，常两侧分布。常见损害为局限性淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑，境界不清，边缘呈鲜红色，表面紧张有光泽，质柔软。局部按压可褪色，去压后红色逐渐恢复。严重者可发生水疱，破裂形成糜烂或溃疡，愈后存留色素沉着或萎缩性瘢痕。痒感明显，遇热后加剧，溃烂后疼痛。

　　有一种特殊类型的冻疮多见于女性的股部。临床上有特征性呈蓝红色浸润性的斑，对称分布在过度肥胖的股外侧面，偶可有继发性溃疡和常合并毛囊性角栓。这些损害完全与冷暴露有关，且在温暖环境中消退。

　　预防冻疮的方法

　　1、保暖防寒

　　衣服、鞋袜要穿暖和，大小合适，并保持干燥，避免潮湿，过紧。改善工作环境，不要让肢体长时间接触冷水。外出时要带好防寒帽、围巾、手套加以防护。面部暴露部位应经常用护肤霜加以保护。

　　2、锻炼身体

　　积极锻炼身体，增强体质，提高耐寒能力。多参加户外运动，如晨跑、太极拳等。

　　3、经常按摩

　　经常搓手，活动手脚。按摩易生冻疮处，以促进血液循环。经常用冷水、热水交替洗手脸，以改善毛细血管舒缩功能，增强局部血液循环。

　　4、加强防护

　　冬季易患冻疮的人，特别要注意保暖，并经常用辣椒或茄根、萝卜煎水熏洗局部易生冻疮处，搽局部易生冻疮处，并揉搓至局部发热，可有效地预防冻疮。

　　5、积极治疗

　　对一般较小的水泡可不予处理，稍加包扎即可。大水泡要用无菌针头刺破抽干泡内液体，然后用消毒敷料包扎。若已溃烂，一般不需内服药物治疗。

　　出现了冻疮该如何处理

　　1、速离低温现场和冰冻物体，如果衣服与人体冻结，应用温水融化后才脱去衣服。

　　2、保持冻疮部位清洁，同时轻柔地按摩或经常用棉球沾酒精轻轻揉擦，使皮肤稍为发红，以促进血液循环的恢复。要注意局部保暖，外涂冻伤膏。

　　冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，所以做好预防很重要。