冬至时节吃什么水果比较好？

冬至是24个节气当中非常重要的一个节气，从古至今都把冬至称作为小年，甚至有冬至大如年的说法。冬至节气天气非常的寒冷，所以大家可以多吃一些有利于身体的食物。今天就一起来看看冬至时节吃什么水果。

冬至时节吃什么水果

1.橙子

橙子在冬季产量高，而且这个时节的橙子水分比较多，甜度也比较高，富含非常丰富的维生素c，可以补充人体所需的营养物质，同时可以增强体质，因此在冬至的时候可以多吃一些橙子。现在橙子的品种也非常的多，有甜橙，果冻橙，还有手剥橙，小伙伴可以根据自己的喜好来选不同种类的橙子食用。

2.车厘子

车厘子并不是一年四季都有的，冬至时节的车厘子是口感最好的时候，因此在冬至的时候可以多吃一些车厘子。车厘子富含非常丰富的维生素c以及其他的营养素，多吃的话可以补充身体所需的各种营养物质，还是非常不错的，是车厘子属于进口的水果，所以价格略高。

3.苹果

霜打过后的苹果是非常甜的，所以在冬至的时候可以多吃一些苹果。本身苹果也是属于平价水果，价格并不是很高，且苹果富含的营养非常的丰富，尤其是怕胖的一些女性朋友或者是健身人士，可以多吃一些苹果。

4.香蕉

香蕉吃起来非常软糯香甜，而且可以促进肠道蠕动，帮助排便，而且冬天的时候运动量减少，蠕动也会比较慢，所以冬至时节可以多吃一些香蕉，通过食用香蕉起到润肠通便的效果。

上就是关于冬至时节吃什么以水果比较好的具体介绍。当然除了以上介绍的这些水果之外，像羊角蜜，雪莲果，芒果，甘蔗还有大棚里面的西瓜在冬至的时候都是可以吃的。本身水果所含的营养都非常丰富，大家可以根据自己的口味来选择，每天换着吃这样才能营养均衡。