吃猕猴桃好， 医生说这两种人绝对不能吃

猕猴桃富含非常多的维生素c，具有抗衰老、美容、增强免疫力、抗癌的功效，其有维生素c之王之美誉，可想而知猕猴桃的营养价值是非常高的。猕猴桃虽然营养价值很高，但不是每个人都适合吃，下面二种人绝对不可以吃猕猴桃，不然后果不堪设想哦！

一、吃猕猴桃好吗，对身体有何作用

1、维生素c的含量比较突出，增强身体免疫力

猕猴桃当中的维生素c的含量可以达到62毫克每百克;举一个例子，一个90克重的猕猴桃就可以满足人体每日维生素c需求的一半，正因为如此，大家才把它称之为“维c之王”。

适当补充维生素c，可以不错的帮助美白、祛斑、清除*基、增强身体的抵抗力;抵御疾病，为身体保驾护航。

2、富含纤维素物质，促进消化

猕猴桃中富含纤维素物质，无论是果皮中还是果肉中，可以帮助清理肠道，促进肠道代谢，从而可以不错的预防便秘，甚至可以预防结肠癌的发生。

3、猕猴桃当中含有血清素，对于睡眠也有一定的促进作用

猕猴桃，一种被誉为“超级睡眠食物”的水果，猕猴桃当中富含高血清素和很多种抗氧化剂，抗氧化剂的减少会导致睡眠出现一些不良的问题;而猕猴桃恰恰可以弥补这一缺失;而且血清素含量低本身也和抑郁症、情绪紊乱等问题有着密切的关联。

4、帮助降压

猕猴桃的果肉中富含叶黄素，这种物质也是一种比较独特的抗氧化剂，对于血压有一定的稳定作用;有助于降低血压，预防高血压的发生。

另外，猕猴桃籽粒中还提取出像黄酮类物质、多酚类物质等具有较好生物活性的物质，对于血脂、血压、血管健康都存在积极的作用。

二、吃猕猴桃好，医生说这两种人绝对不能吃

1、对于猕猴桃本身存在过敏的人群

本身对于猕猴桃存在过敏的人群，应该避免食用猕猴桃;减少出现红疹等过敏症状的发生。

2、胃肠存在消化障碍，经常腹泻的人群

猕猴桃本身是一种含水量较高的水果，而且本身也比较凉;如果您本身存在胃肠等消化系统疾病，不建议多吃，避免腹泻等问题发生;因个人情况限量食用。

通过以上了解，吃猕猴桃好吗？其实，只要你对猕猴桃不过敏，而且你的肠道功能也正常的话，平时多吃些猕猴桃是非常好的，因为猕猴桃里面富含丰富的维生素c、黄铜类物质、叶黄素、高血清素、多种抗氧化剂，常食可提高免疫力、稳定血压、调节睡眠质量。