苹果汁营养价值高高哦，今天就教你手磨苹果汁的做法

在现在的生活中鲜榨果汁已经成为了我们平日在家最常做的一种饮品，不仅营养价值高，十分安全并且非常方便简单。在家来一杯不仅解渴还能消除精神上的疲惫。日常生活中做常见的水果便是苹果了，相比于橘子香蕉，苹果在营养方面更加全面，并且受众面更广，基本没有什么人群是忌口的。所以一杯手磨苹果汁对于每个家庭来说都是可以准备的。那么手磨苹果汁的做法是什么呢。

手磨苹果汁的做法是什么

一、准备材料

1.准备新鲜苹果两个、新鲜纯净水400ml。如果追求美感的化可以在榨苹果汁前加入一点柠檬汁，这样苹果汁就不会变成棕色的样子了。

2.用水果刀或者剥皮器将苹果的皮去掉。

3.准备一个磨汁器上，将苹果放在汁器上用手来回滚动，最后将苹果磨成苹果泥的状态。

4.将苹果泥用小勺子慢慢的刮入过滤杯中。然后用小勺轻轻挤压苹果泥，让它慢慢过滤就可以了;过滤网要保证清洁干净，密度要大不会浪费苹果，充分利用每一个食材。

5.最后把过滤杯中的苹果汁倒出来，可以加一点柠檬点缀，这样一杯可口营养的手磨苹果汁就制作出来了。

鲜榨的果汁可以帮助人肠道系统的蠕动从而促进消化、美容养颜、减肥健美的功效哦。病人、老年人和婴幼儿这三种人群，他们胃肠功能相对较弱，胃肠蠕动的缓慢，食物残留在胃肠中很难消化，就可以喝果汁来补充中营养成分，促进肠胃消化是非常适合的也是非常健康的。作为日常生活中最常见的一种苹果，用苹果作为果汁的原材料是在合适不过的了，并且十分便宜实惠，制作方法也十分简便，所需要的原材料也很少。无论是工作后还是闲暇十分，来一杯手磨苹果汁都是很不错的选择哦。