阿胶糯米粥

大家都知道阿胶、糯米都是很好的补血食物，尤其是阿胶，更是补血的佳品，常被用作贫血及孕产妇食用。今天小编就给大家介绍一道很好滋阴补血食谱——阿胶糯米粥。

大家都知道阿胶、糯米都是很好的补血食物，尤其是阿胶，更是补血的佳品，常被用作贫血及孕产妇食用。今天小编就给大家介绍一道很好滋阴补血食谱——阿胶糯米粥。

材料：

阿胶20克、糯米100克、红糖适量。

 

做法：

1、先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色。

2、然后再研成细末待用。

3、然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖。

4、边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。

 

功效：

养血上血、滋阴补虚、润肺安胎、尤适于孕妇。

 

食物相克：

阿胶——阿胶畏大黄。

糯米——糯米不宜于鸡肉同食。

 

提示：

1、晨起或临睡前食用。每天1次，连续10天。

2、此粥具有健脾补血，安胎的作用。

 

阿胶糯米粥适用于产后失血、经期出血过多、体虚乏力。