心理测试题，测你的心理健康状态

　　当代社会的人们都会存在不同程度的心理问题，如何给自己进行心理健康的测试，看看你的心理健康是什么程度，那么下面整理出心理健康测试20题目，来做下。看看自己心理测试题结果是否符合自己的要求。

　　一、心理健康测试题20题目

　　下列问题中，每题有4个备选答案，请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案。

　　a、表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天。

　　b、表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况。

　　c、表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况。

　　d、表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。

　　计分方式：每题答a记0分，答b记1分，答c记2分，答d记3分。最后各题得分相加，统计总分。

　　1、 我因一些事而烦恼。

　　2、 胃口不好，不大想吃东西。

　　3、 心里觉得苦闷，难以消除。

　　4、 总觉得自己不如别人。

　　5、 做事时无法集中精力。

　　6、 自觉情绪低沉。

　　7、 做任何事情都觉得费力。

　　8、 觉得前途没有希望。

　　9、 觉得自己的生活是失败的。

　　10、感到害怕。

　　11、睡眠不好。

　　12、高兴不起来。

　　13、说话比往常少了。

　　14、感到孤单。

　　15、人们对我不太友好。

　　16、觉得生活没有意思。

　　17、曾哭泣过。

　　18、感到忧愁。

　　19、觉得人们不喜欢我。

　　20、无法继续日常工作。

　　二、心理健康测试20题目结果解析

　　16分以下，说明你可能有轻度的心理问题，可尝试着进行自我心理咨询。

　　16分以上，说明你有较严重的心理问题，这时应考虑到医院进行心理咨询。

　　做完20道心理测试题后，就算没有问题都觉得自己是有问题的，其实这只是参考吧。更多专业问题还是需要去专业机构咨询的。