症状识别产后抑郁症的表现

　　9-16%的妈妈会经历产后抑郁症，而她们并没有做错什么。事实上，遗传激素、身体素质和压力等综合到一起，足以形成产后抑郁症的乌云压顶。小编整理症状识别产后抑郁症的表现。在下面快来看吧。

　　一、症状识别产后抑郁症的表现

　　1、内疚感

　　你会觉得你应该做得更好或者以不同方式处理事情。脑海中频繁出现"我应该"这个词。你觉得自己毁了或无用，或者觉得自己不配当一个妈妈。你不想让任何人知道，所以会隐藏你的糟糕感觉。你担心如果信任某人，他会议论你或将你的孩子带走。

　　2、安慰无效

　　有产后忧郁情绪，偶尔感到情绪被压倒是正常的，你的丈夫或信任的朋友的安慰能让你感觉好一些。然而有产后抑郁症，你会常常感到不堪重负，悲伤，或焦虑。朋友的安慰不能起到安慰作用，反而你会认为他们在欺骗你。

　　3、你幻想着逃离

　　这不是开个买张去牙买加单程票的玩笑。你幻想着开车离开，不再回来，因为你觉得如果没有你，你的家庭也许会变得更好。你可能会通过自杀或被杀（比如被公共汽车撞死）来逃避。即使你得到一些休息和支持，这些幻想依然存在。注意，如果你的自杀想法不仅仅是转瞬即逝的想法，你已经有了一个具体的自杀计划，你要立即寻求帮助。你甚至可以打110，告诉警察你控制不住自己，要自杀。

　　4、你觉得不堪重负

　　有了产后抑郁，你不只是在特别困难的时刻感到被压倒，而是在大部分或全部时间都感觉不堪重负。你觉得自己不适合做妈妈，这一切是一个可怕的错误。

　　5、你质疑对宝宝的爱

　　你对你的宝宝没有感情，你甚至不想看他或照顾他。

　　6、你觉得做不好

　　你担心你不够好或你不会做，你的孩子会受到伤害或发育不良，这一切都将是你的错。因为你的分娩方式不对，不能或不想母乳喂养，你笃信自己不能胜任母亲角色或有缺陷（不只是对自己失望和遗憾，而是真的不够好）。

　　7、生气和烦躁

　　你斥责你的宝宝，你的伴侣或你身边的人。你可能会怨恨你的宝宝让你经受了折磨。

　　8、你担心孩子不喜欢你

　　你担心你不适合做一个母亲，你的孩子可能会不喜欢你，或通过无休止地哭泣或者发疯表达对你的愤怒。