孕妇能不能吃虾,各位妈妈请注意了！

无论是对于哪个家庭来说怀孕的妈妈就是一个家庭的宝，方方面面都需要注意饮食，那么孕妇能不能吃虾呢?有人认为虾是寒性食物，孕妇不应该吃虾，其实这个观念是错的，不仅可以吃，并且虾含有非常丰富的营养，有益于胎儿和怀孕妈妈的吸收，接下来就由小编来介绍一下孕妇吃虾有关的介绍。

一、孕妇能不能吃虾吗

虾不仅口味鲜美，营养丰富，可以制作多种佳肴。而且虾类富含蛋白质，可以补充孕妇身体中钙、碘等微量元素，也可以促进胎儿骨骼生长和脑部发育。所以只要孕妇对虾没有过敏反应，就可以吃虾。

二、孕妇吃虾有什么好处

1、补充蛋白质。孕妇在怀孕期间需要大量蛋白质，虾含有丰富的蛋白质，而且虾的肉质软软，容易消化。

2、保护心血管系统。虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。

3、补充钙元素。怀孕第13周胎儿开始发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙，虾含有很高的钙，孕妇吃虾具有不错的补钙功效，吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

4、补充碘元素。虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。

三、孕妇吃虾注意事项

1、孕妇吃虾要选择新鲜的活虾，建议采用清蒸吃用最好。

2、孕妇吃虾时记得要除掉虾背上的虾线，因为这是虾未排泄完的废物，若吃到嘴里有泥腥味，影响食欲。

3、虾头一般都含有重金属类物质，孕妇尽量不要吃。

4、体质过敏或患有过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的孕妇都不宜多吃虾。患有皮肤疥癣者要忌食虾。

5、孕妇吃虾之后，应隔两个小时后再吃水果。尤其是含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

虾，不仅口感鲜美，而且营养价值高，因此深受人们的喜爱，但不是所有的人都适合吃虾，处在敏感期的孕妇更加要小心。

虾是一种很容易引起过敏的一种食物，如果孕妇吃虾后发生全身发痒、心慌气喘，或腹痛腹泻等现象，应考虑到食物过敏引起的，并立即停止食用。一般情况下，龙虾过敏可选用适当的抗过敏药物治疗，但由于孕妇的特殊体质，建议到医院找医生专门诊断。

此外，在日常生活中，孕妇也许特别注意谨防过敏。对于很多女性来说，即使怀孕之前不会过敏的食物，在怀孕期间也可能会发生过敏，如生吃海产鱼虾、蟹贝壳类食物及辛辣刺激性食物。总而言之，为了宝宝的健康成长，准妈妈们一定要特别注意自己的饮食，防止病从口如，为了宝宝，忍受几个月的嘴馋也是值得的。

相信经过小编的一番介绍以后，有关于孕妇能不能吃虾这一个话题已经有了答案，答案是肯定的，怀孕能够吃虾。虽然能够吃虾，不过呢，也需要注意一下就是孕妇吃适量的虾就好了，千万不能过量!而且一定要将虾清理干净保证新鲜的虾再进行食用，不然对孕妇身体和胎儿都有不好的影响哦。