酒喝多了怎样解酒，这些方法不可错过

交友、聚会难免会喝酒，那么酒喝多了怎样解酒呢？大家都知道喝酒伤肝，但是在酒桌上总是会出现难以推脱的情况，像应酬、聚会这些都是需要喝酒的，大家同在一个桌子上吃饭，所以互相敬酒这也是常态，对于酒量好的人来说可能很难喝醉，但是对于一些酒量不好的人来说喝几杯就昏昏沉沉了，酒喝多了会很难受，所以来看看这些解酒的办法吧。

酒喝多了怎样解酒这些方法不可错过

1.喝牛奶或酸奶

喝酒前可以适量的喝些牛奶或酸奶，牛奶或酸奶可以很好的保护胃，在胃壁形成一张保护膜，从而可以减少酒精进入血液，只要酒精不输送到肝脏就不会出现醉酒症状。

2.吃上几只橘子

橘子里含有大量的维生素c和维生素b，这两种物质具有消化和分解酒精的作用，所以在一定程度上吃橘子可以降低体内酒精的浓度，橘子是很不错的解酒水果。

3.适当吃些肉类和油脂

食物的油脂也可以在胃壁形成一层保护膜，肉类食物可以在短时间内调整好身体的部分功能，这样就可以防止酒精渗透胃壁，喝酒前吃些肉食菜品也是很不错的。

4.吃豆腐类菜肴

酒喝多了以后可以适量的吃些豆制品类食物，因为豆制品中含有氨基酸物质，这种营养物质可以解乙醛毒，吃豆腐类食物可以加速酒精的排出。

5.蜂蜜水

蜂蜜水也是很好的解酒饮料，因为蜂蜜中含有一种非常特殊的果糖物质，这种物质可以促进人体内酒精的分解和吸收，一定程度上可以减轻酒醉后的头痛情况，另外还可以促进人体快速睡眠。

6.西红柿汁

西红柿是家庭常有的蔬菜，酒醉后喝西红柿汁也是很不错的，西红柿里也含有特殊的果糖成分，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果还要好，所以酒后可以适量的喝点西红柿汁。

7.吃鲜葡萄

吃新鲜的葡萄也可以起到解酒的作用，因为葡萄里含有丰富的酒石酸，这种物质可以降低人体内的乙醇浓度，可以起到很好的解酒效果。

酒喝多了怎样解酒的这些方法大家都学会了吗，虽然这些食物都具有解酒的功效，但是大家尽量还是不要喝醉，毕竟喝酒很伤身。为了自己的身体健康，最好适量饮酒，切勿劝酒也别贪杯才是大家给遵守的酒桌规矩，如果实在推脱不掉喝醉了的话，大家可以试试以上的这些方法，能帮助减轻些醉酒症状也是很不错的。