宝宝积食吃什么，看看这些方法都可以帮到你

小孩子对这个世界的任何事物都充满着各种好奇心。即便是平日里食用的食物，也会产生很多好奇的心理，尤其是宝宝的自控能力非常差，有一些喜欢食用的食物，他们觉得好吃就愿意不停的吃，随着季节年龄的不断变化，孩子身体需求也在发生着变化。很多有营养的食物，妈妈们如果给孩子摄入过多了的话，也会造成积食的情况，这是非常影响宝宝身体健康的。那宝宝积食吃什么，应当是很多妈妈们都非常关心的问题，这几道菜肴都是不错的选择。

宝宝积食吃什么

一、山药粥

众所周知，山药的功效非常好。尤其是对于调理脾胃。和孩子的积食不消症状有很多作用。

山药粥的做法非常简单，我们可以用100克的山药片儿和100克的小米，再加入适当的白糖一同熬制。当然这里的山药片儿可以替换为新鲜的山药。除了熬山药粥之外，平日里也可以用山药做其他的滋补类食材，炒菜熬汤效果也非常显著。

二、胡萝卜山楂汁

准备好十个山楂，然后把它去核切成四瓣儿，再准备好半个胡萝卜。先用搅拌机把胡萝卜打碎，然后将山楂和胡萝卜碎一同放入锅内煮沸。水开之后再用文火慢煮15分钟，使用纱布或者是漏勺进行过滤，过滤出来的胡萝卜山楂汁放凉一点就可以饮用了。

三、白萝卜粥

可能很少会有朋友用白萝卜来做粥，但实际上白萝卜的功效不容小觑，对我们身体健康有很多好处，可以起到健胃顺气的效果，孩子如果有消化不良腹胀等现象出现，就可以使用这款白萝卜粥。

做法非常简单，准备好一个白萝卜切片儿，现在水中煮30分钟，然后倒入不是克大米，如果不吃白萝卜的朋友可以把白萝卜捞出单独煮大米。直到大米汤粘稠，然后添入一点点红糖，再次煮沸就可以了。

宝宝积食吃什么?上述给妈妈们分享的这几种食疗方法都可以尝试一下。当宝宝出现积食症状的时候，要掌握一个比较适合宝宝的饮食原则，才有利于宝宝的身体健康，比如说山药莲子这种食材都是可以起到补阳脾胃安神的效果。在此期间要让孩子多喝水，保证充足的睡眠，使孩子新陈代谢和免疫力有所提高。