熬夜加班也别忘记养生，经常熬夜喝什么茶好

年轻人想要给自己和父母一个好生活就要不停歇的打拼，在大城市较快的生活节奏让大多数人不得不吃熬夜的苦，既然熬夜是必须的，我们也要对自己好一些，努力把工作做好，争取不当夜猫子，身体是革命的本钱，我们要保护好武器才能上战场，今天小编要告诉你们经常熬夜喝什么茶好，一起来看下吧。

经常熬夜喝什么茶好

1.菊花茶

菊花茶起源于中国，有3000种以上的品种，据记载，唐朝人就有了喝菊花茶的习惯。菊花茶喝起来味道微微苦，可以起到消炎明目和清热的作用，这对经常看电脑的伙伴们有帮助，菊花茶还可以祛除熬夜的人胃口里的虚热，当然对肝火旺盛的人来说一样有用。

2.桂花茶

熬夜次数比较多的人，会有口干舌燥的感觉，这是因为因为熬夜你的肝火很旺，我们这时可以服用桂花茶来去火，给自己的口腔带来帮助。

3.竹叶茶

熬夜的人大多都会内分泌失调，出现舌苔厚重和睡不醒的感觉，选择茶叶的时候，我们可以选择喝竹叶茶，这样可以感受到竹叶茶的清香味道，还能将熬夜时身体产生的毒素排出。

4.绿茶

绿茶可以帮助排出一些由于城市汽车尾气污染肺的物质，可以多喝一些绿茶去调节，对于经常喝酒抽烟和久坐不动的人有益处。

5.红茶

经常熬夜的久坐不动缺乏锻炼的人，可以试试服用红茶，红茶中含有咖啡碱，可以促进人体中脂肪的新陈代谢。

奉劝各位一句，身体健康最重要，拼命三郎不可当，熬夜要适当，尽量避免，毕竟谁也不是铁打的，非特殊情况不要熬夜。熬夜伤肝伤肾伤眼，总之百害而无一利。今天说了熬夜喝什么茶好，大家可以回去安排起来，选择一个最合适你口味的，多服用一些可以缓解一些熬夜带来的损害。人生路上很辛苦，我们都要加油。