让消极情绪消失吧

　　每个人都有消极心态和消极情绪，和所有忠实的回教徒一样，阿拉伯人相信*在《*》上所写的每一句话，认为那都是上帝阿拉的圣言。当《*》上说”上帝创造你，以及所有的行为”时，他们完完全全地接受下来。

　　这就是他们能够安详地生活着，即使事情出了差错，也没有散发消极情绪，也不发没必要的脾气的原因。他们知道，事情是早就注定好的，除了上帝，没有人能够改变任何事。

　　不过，这并不表示他们在面对灾难时只是坐着发呆。

　　撒哈拉是世界上最干旱的沙漠，住在撒哈拉的阿拉伯人经常会遭受炙热暴风的考验。

　　一次，暴风一连吹了三天三夜，风势很强劲、很猛烈。暴风十分热，吹得人头发似乎全被烧焦了，喉咙又干又焦，眼睛热得发疼，嘴里都是沙砾。人似乎站在玻璃厂的熔炉之前，被折腾得接近于疯狂的边缘。正常的话难免会有消极心态，但阿拉伯人并不抱怨。暴风过后，他们立刻展开行动：把所有的小羔羊杀死，因为他们知道那些小羔羊反正是活不成了，而杀死它们则可以挽救母羊。

　　在*了小羊之后，他们就把羊群赶到南方去喝水。所有这些行动都是在冷静中完成的，对于损失，他们没有任何忧虑、抱怨。部落酋长甚至说: "这还算不错。我们本以为会损失所有的一切，但是感谢上帝，我们还有40%的羊活了下来，可以从头再来。”

　　曾经有一个记者叙述了自己的一段经历:

　　记者乘车横越大沙漠时，一只轮胎爆了，司机又忘了带备用胎，所以他们只剩下3只轮胎。消极的记者问那些阿拉伯人该怎么办。他们说，着急于事无补，只会使人觉得更热。车胎爆掉是天意，没有办法可想。

　　于是，他们又开始往前走，就靠三只轮胎前进。没过多久，车子又停了，汽油用光了。

　　但阿拉伯人并没有因司机加的沪油不足而向他大声咆哮，反而一直保持冷静。后来，他们徒步到达目的地，一路上还不停地唱歌。住在撒哈拉的阿拉伯人几乎是没有烦恼的，无论在多恶劣的条件下，他们都保持着快乐的心境一因为他们学会了自我安慰。

　　在事情已成定局难以挽回的时候，我们不妨使用精神胜利法维护自尊心和自信心，以图再度振作。

　　几只狐狸同时走到葡萄架下，却无法吃到葡萄。

　　第一只自我安慰说葡萄是酸的，自己不想吃，走了。

　　第二只不断地使劲往上蹦，不吃到葡萄誓不罢休，最终耗尽体力累死在葡萄架下。

　　第三只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，抱怨人们为什么把葡萄架得这么高，不料，被农夫听到，一锄头把它打死在地。

　　第四只因生气抑郁而死。

　　第五只犯了疯病，整天口中念念有词:“吃葡萄不吐葡萄皮...”

　　想想，哪只狐狸的情商更高?

　　心理学家认为，人的自我评价来自价值选择。

　　当消极的情绪困扰你的时候，改变原来的价值观，学会从相反的方向思考问题，就会使你的心理和情绪发生良性变化，从而得出完全相反的结论。