学习压力大怎么办

　　从小到大，我们需要面临各种各样的考试。但很多的事情，往往难以尽如人意。每次考试之后，总会有人喜，有人忧。每次考试考得都不好，自然会让很多人认为学习不好，自然学习压力大。那么，我们的学习不好怎么办？学习压力大怎么办呢？

　　一、学习不好怎么办

　　1、自我反省

　　学习成绩不好，是因为你不够聪明，还是因为你不够用功？这是一个非常严肃的问题。不要整天问学习成绩不好怎么办，一切的问题，都可以从自己身上找到答案。

　　若是因为你不够聪明，这或许并不能够完全怪你。因为人生来其实就是不平等的。有的人家庭条件好，有的人家庭条件差；有的人长得很漂亮，有的人长的很丑陋；有的人很聪明，而有的人头脑则不够灵活。这是先天的，但其实，后天是可以改变的。

　　若是因为你自己不够用功，那么，这只能完完全全怪你了。你没有用功，成绩怎么会好，而你既不聪明，又不用功，成绩更不会好。

　　2、培养自己对学习的兴趣

　　很多的人，在上学的时候不去认真学习，等到不可以再上学时，则拼命地学习，这很悲哀，也很可笑。兴趣是最好的老师，这点谁都清楚。

　　3、要有学习的计划

　　任何事情，都应当有计划地去进行。只有有计划地去做，才能够行云流水般的去完成，学习，也是如此。

　　二、学习压力大怎么办

　　1、保证休息

　　要保证足够的休息（睡眠）时间，睡眠足够了上课才能够集中精力吸收和消化老师所讲的内容。

　　2、找到方法学习

　　如果学校离家远可以选择住校或者在学校附近租个地方；作业做不完，可以把那些懂做的先不做，只做对你有一定难度的。

　　3、要保持身体健康

　　足够的营养和适当锻炼，这样能够让你的睡眠效率更高；强壮的身体也会令你精力充沛，才思敏捷。

　　4、不要无畏地消耗时间

　　一些高中生下课了不出来玩而呆坐教室做作业或者看书；放学了也还要在教室看一小时书或者多做作业。这样表面上看起来的把能够用的时间都用上了，以我这样的大脑是吃不消的。听了45分钟的课，如果你是用心的，那就一定要休息一会，出来活动筋骨，和同学们聊聊天，位下一节课储备精力和激情；放学了，同样是你的大脑和身体最最需要休息和放松的时候，不需要那么刻苦的。

　　5、总结如何提高自己的学习效率

　　别人说得再好，你不一定就用得上，但自己总结的东西就很实用了。而且，要养成这样的习惯，未来的学习和工作也需要能够自我总结的人。